腸道菌遇汙染物恐誘發憂鬱　哈佛研究揭「腸腦連結」關鍵

哈佛大學最新研究發現，腸道細菌與環境汙染物產生化學反應後，可能引發或加劇憂鬱症狀。精神科醫師蔡佩蓁指出，臨床上憂鬱或焦慮患者常伴隨腸胃道症狀，腸道與大腦之間確實存在連結性。這項研究點出一個關鍵因素，當腸道中的摩氏摩根氏菌與常見的環境汙染物二乙醇胺（DEA）產生化學反應後，會產生變異分子。這種分子會活化免疫系統，讓身體釋放促進發炎的細胞激素，而這些發炎訊號便會干擾大腦功能，可能引發或加劇憂鬱現象。

憂鬱焦慮常伴隨腸胃病？醫揭大腦與腸道關聯

基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘進一步說明，新的研究認為DEA這個物質會造成腸道中壞菌的代謝異常，而誘發之後的細胞激素反應，引起憂鬱症產生。錢政弘指出，DEA在腸道停留的時間愈久，腸道特定的細菌就會將它視為原本應該有的原料，這就會引起身體的發炎反應。這些發炎反應會引起細胞激素的活化，細胞激素又會透過全身血液循環到腦部，造成腦部的慢性發炎。

環境毒素二乙醇胺廣泛作為發泡劑與乳化劑，常見於洗髮精、沐浴乳或是居家清潔劑、洗碗精或洗衣精中。若民眾有所擔心，購買時可以留意成分表，儘量選擇標榜無添加的天然產品。皮膚科醫師趙昭明說明，二乙醇胺本身屬於化妝品中一個合法的成分，但成分會不會產生毒性，要看是否有超出過量的使用標準。趙昭明表示，產生過量使用標準時，對皮膚最常見的是刺激接觸性的皮膚炎或過敏接觸性的皮膚炎，眼睛刺激也很常見。當產生這些問題時，會出現搔癢、過敏、紅、癢等症狀，皮膚產生所謂濕疹性的皮膚炎。

二乙醇胺是合法的常見添加物，民眾無須過度恐慌，但面對它一旦過量接觸可能帶來的隱憂，仍需謹慎。趙昭明強調，不是說這些成分有問題，而是製造這些產品的廠商要有良心，要使用合格的成分、合格的標準、合格的比例，消費者使用才會安心安全。他也提醒，這些屬於皮膚外面的產品是不能吃進去的，盡量不要誤食，誤食東西多就像食物中毒一樣，要小心。

除了購買時多留意成分標示，平時更要均衡飲食，顧好腸道菌相。畢竟腸胃不僅是消化器官，更可能牽動大腦情緒，從日常小細節把關，才能守護身心健康。