家醫科醫師許書華針對手搖飲愛好者關切的糖類選擇問題，發布完整的糖類安全排行榜。許書華表示，許多民眾誤以為黑糖較天然因此比較健康，但實際上白砂糖、紅糖、黑糖的化學本質都是蔗糖，僅在精製程度上有差異。
根據許書華的排行榜，羅漢果糖與赤藻糖醇位居第一名，這兩種甜味劑幾乎不被小腸吸收，不刺激胰島素分泌，約80-90%在24小時內由腎臟排出。純蔗糖糖漿排名第二，需要酵素分解才能吸收，比游離態的高果糖糖漿對肝臟負擔較輕。
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