近年來越來越多猝死案例，甚至年齡還有不斷下降趨勢。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘醫師就指出，很多時候並非疾病問題，也不是一夕間發生，而是身體長期累積所造成的後果。其中他特別提到，如果常常覺得疲勞、壓力大，很可能就是身體發出的警訊，「三大系統」恐怕已經出問題。
疲勞不一定只是累 身體「三個底層系統」恐已出問題
台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘醫師於臉書粉專提到，有一些疲勞並不是休息幾天就能改善，像是有些人長時間熬夜、壓力大、生活作息不正常，起初只會覺得累，但時間久了之後就會發現，身體長期超出負荷，進而陸續出現健康警訊。
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對此，張家銘也分享疲勞所造成的健康風險，很可能是從身體這三個底層系統開始出問題。
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能量系統
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慢性發炎
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修復能力
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健檢正常也別大意！重點在「數值變化」
張家銘提醒，不少人認為健康檢查正常就代表身體健康沒問題，但疾病風險往往在多年前就開始累積，因此重要的應該是要注意「血糖、血脂、發炎指數」等數據變化，是否有逐年上升趨勢。
另外，張家銘也建議，民眾若經常感到疲勞、精神不濟、睡眠品質差，就應該重新檢視生活習慣與健康狀況，必要時盡早就醫評估治療。
