很多人以為年紀大體力變差，運動的表現不如以往是正常現象，但並非所有的運動表現退化都是因為年紀大，神經外科醫師提醒，也有可能是「脊髓栓繫症候群」，因為脊髓受到異常組織的拉扯而受損，往往是經年累月長期累積的結果。
正常的脊椎 像管子裡的電線
陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢指出，正常的脊髓在脊椎管內，通常可以自由移動，有如管子裡的電線一般可以滑動，脊髓如果被異常的組織綁住、牽制，會造成患者在彎腰、跑步、做伸展運動時，脊髓被過度拉扯造成神經受損，就像橡皮筋被拉到極限一樣，就是「脊髓栓繫症候群」。
謝炳賢說，「脊髓栓繫症候群」的形成過程通常相當漫長，可能會經歷好幾年的時間，可以透過以下端倪觀察是不是可能有脊髓栓繫症候群。
久坐站起來時、彎腰、抬腿都會特別痛
脊髓栓繫症候群的症狀不是一般的腰痛、坐骨神經痛，通常會痛在下背或薦椎，而且彎腰、抬腿、久坐後站起來時，脊髓更容易被拉扯，因此會特別痛，同時還可能出現腿部感覺異常。
走路姿勢越來越糟
另一個症狀可以觀察走路的姿勢，謝炳賢說，脊髓長期受拉扯，會導致下肢神經慢性受損，這通常要經年累月長時間累積才會形成，因此一開始容易被誤認為是姿勢不良、鞋子沒穿好，仔細觀察才會發現問題，而且還持續惡化、難以矯正回來。
謝炳賢建議體力下滑的民眾，可以多觀察自己的症狀，萬一與上述狀況相符，最好盡快尋求專業診斷，盡早治療，以免錯過治療黃金期。
◎ 資料來源／謝炳賢醫師
原文請見：腰痛、便祕竟跟脊椎有關！醫：脊髓像橡皮筋被拉緊 走路姿勢也是警訊
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