隨著冷氣團來襲，全台各地氣溫明顯下降，民眾除了感受到寒意外，更需留意低溫對心血管健康的潛在威脅，專家提醒，氣溫每下降1度，心血管疾病發生率會上升1.2%，死亡率則增加1.6%，凸顯冬季保暖的重要性，尤其對於高齡長者、三高患者及心臟病史者而言，做好防護措施更是刻不容緩。
醫師示警5大族群須特別注意保暖防護
義大醫院心臟內科醫師尤登弘在醫院粉專「義大醫療」發文表示，近期早晚溫差大，是心血管疾病與中風的高風險時期，他指出，氣溫每下降1度，心血管疾病發生率就會上升1.2%，死亡率也會增加1.6%，高齡長者、有心臟病史者以及高血壓、高血糖、高血脂等三高族群，務必要特別注意保暖防護。
早晚溫差大易讓血壓劇烈波動 增加心臟負擔
尤登弘強調，早晚溫差大時，血管容易快速收縮，造成血壓劇烈波動，增加心臟負擔，他建議外出時多穿一件衣物，運動後應立即擦乾汗水並穿上外套，並定期量測血壓與心跳，這些措施能有效保護心臟健康。
醫師提醒冬季運動5原則
針對冬天運動，尤登弘也提出5大原則，分別為保暖、熱身、收操、補充水分及調整運動時間；另外，他也提醒，三高族群應規律服藥，運動後收操是關鍵，能讓心跳逐步回到平穩狀態，避免心臟「急煞」，降低風險。
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