咖啡越喝越胖？醫揭真兇是紙杯　一杯狂吞2.5萬顆塑膠微粒

每日早晨喝一杯咖啡已經成為許多人的生活所需，甚至出現咖啡因成癮的問題。減重醫師對此提醒，他外帶咖啡都不會使用紙杯，因為研究發現紙杯內層的塑膠塗層遇熱會釋放出微塑膠，長期攝入會導致荷爾蒙失調，可能還會釀成肥胖、長痘痘。

醫直言自己喝咖啡避紙杯：內層塑膠膜藏塑膠微粒

減重醫師蕭捷健在臉書表示，他到星巴克喝咖啡，一定用內用馬克杯或自己的保溫杯。紙杯內壁為了防水，附有一層塑膠膜（常見材質如PE或PLA）。研究發現，倒入熱水短短15分鐘內，一個紙杯就釋出約2.5萬個塑膠微粒，以及上億個更微小的塑膠奈米粒。

研究估算，美國成人每年透過飲食大約會吃下數萬顆微塑膠顆粒，科學家甚至在人體血液和糞便中檢測到了微塑膠，證實這些塑膠微粒已進入我們體內系統。

塑膠微粒多可怕？醫揭干擾荷爾蒙、釀脂肪囤積、長痘痘

至於塑膠微粒有多麼可怕？蕭捷健指出，微塑膠添加物（如雙酚A和塑化劑）是已知的內分泌干擾物，會擾亂荷爾蒙平衡並影響甲狀腺、代謝和生殖健康，此外，微塑膠顆粒會擾亂腸道菌群平衡，導致慢性發炎等問題，造成代謝不好、脂肪容易囤積、消化不良脹氣、臉上痘痘不容易好等問題。

蕭捷健說自己想到喝飲料就喝下塑膠，都會選擇少用紙杯，不僅能減少塑膠垃圾，也有益於健康和環境。