過去不少國小要求學生透過「動眼操」，讓眼球上下左右轉動，聲稱能保護眼睛。不過，眼科醫師陳威霖指出，這樣的舉動並無幫助，甚至容易讓視網膜有破洞或高度近視的病人拉扯視網膜，進而增加視網膜剝離的風險。若想改善眼睛乾澀的問題，他建議，可以透過「眨眼操」，把水分均勻覆蓋到角膜表面，約1至2分鐘即可見效。
「動眼操」護不了眼 恐反害2類人
眼科醫師陳威霖在《小宇宙大爆發》節目上指出，早期小學提倡「動眼操」，要求學生上下左右轉動眼球，聲稱能護眼，不過事實上卻沒有幫助。甚至有些視網膜破洞、高度近視的病人，若眼球一直晃動，會容易拉扯視網膜，反而可能造成視網膜破洞或視網膜剝離的風險。
改作「眨眼操」 每日5分鐘緩解眼睛乾澀
現代人日常中時常接觸3C產品，再加上不良的用眼習慣，容易加重對眼睛的負擔。對此，陳威霖建議，若想改善眼睛乾澀，可以改做每日5分鐘的「眨眼操」。首先，眼睛輕閉2秒鐘，接著再用力眨眼2秒鐘，最後再慢慢張開即可。
不過陳威霖提醒，眨眼操須透過「完整眨眼」，才能把水分均勻覆蓋至角膜表面，不能只是簡單輕輕眨，否則淚液會不均勻；另外，瞼板腺的分泌須透過眨眼的力量將油脂擠壓出來，因此若眨眼不夠力，瞼板腺油脂便無法正常分泌。建議民眾可以早晚或日常休息時都能做一下眨眼操，每次約1至2分鐘就能有效果。
