處在農曆七月俗稱「鬼月」，能做什麼？忌諱做什麼？民俗專家提供了各種建議和提醒，中醫師也有私房「避邪小物」分享，從養生策略著手，對抗「陰邪」，才能有備無患，平平安安。
彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，中醫傳統有多種方劑用於對抗「陰邪」，如寒濕之氣或環境濕氣引起的症狀，強調溫陽散寒、芳香化濕及開竅醒神，幫助緩解疲勞、消化不佳或精神不適等問題。
中醫對邪氣的科學理解
劉宗昇表示，中醫將「邪氣」分為多種類型，最常見的是外感「六邪」：風、寒、暑、濕、燥、火。其中，寒與濕屬「陰邪」，易在潮濕環境中引發感冒、疲勞或脾胃不適。其他如疫病、腫脹或產後虛弱，也被視為邪氣影響。農曆七月氣候濕熱，易加重陰濕之氣，影響陽氣平衡。中藥方劑透過溫經散寒、化濕解毒，幫助恢復體內平衡，維持健康。
5中藥香囊DIY 有助「溫陽化濕醒神」！
劉宗昇根據《本草綱目》等古籍記載整理出5類中藥，都聚焦在「溫陽、化濕、醒神」等功效，適用於農曆七月的養生需求。這些藥物可內服、外用或製成香囊，每種各2錢就好，全部束於一袋。各藥材功效如下：
-
艾草與菖蒲：溫經化濕，舒緩不適。
-
蒼朮：燥濕健脾，調理脾虛。
-
開竅藥物（如沉香、麝香）：芳香醒神，調和心脾。
-
薑類藥物：溫陽散寒，增強體力。
-
硃砂與雄黃：鎮靜安神，外用為主。
經絡現象與日常調養方法
劉宗昇指出，陰濕之氣可能導致陽經虛弱，表現為手足三陽經能量不足，如腰酸腿軟、疲倦或腎氣不足，類似冬季寒濕症狀。劉宗昇強調，中醫在農曆七月的養生方法，旨在透過溫陽化濕、開竅醒神的藥物與日常調理，幫助平衡陰陽，增強身心健康，應有助於身心都安然度過這段日子。
◎ 資料來源／劉宗昇中醫師
原文參見：避邪小物備好！農曆七月鬼門開 中醫曝私房處方
【原文請見健康2.0官網，未經授權，請勿轉載。】
