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猴頭菇怎麼煮最好吃?主廚「1技巧」揭爆汁秘訣 軟嫩到像燉肉

編輯 郭庚儒 / 責任編輯 陳宥婷 報導
發佈時間:2025/07/26 05:00
猴頭菇是高價菇類,口感厚實吃起來像肉,享有「素中之葷」的美譽。(示意圖/shutterstock達志影像)
猴頭菇是高價菇類,口感厚實吃起來像肉,享有「素中之葷」的美譽。(示意圖/shutterstock達志影像)

猴頭菇被譽為「菇中之王」,怎麼煮才好吃?其實猴頭菇口感獨特,想要吃軟嫩口感,首選新鮮或罐頭猴頭菇,喜歡口感厚實、有咬勁,要選乾燥或冷凍猴頭菇。
 

猴頭菇口感豐富


猴頭菇是高價菇類,口感厚實吃起來像肉,享有「素中之葷」的美譽。蔬食料理主廚陳建宏說,其實猴頭菇利用不同加工方式、料理手法,吃起來要軟嫩、要紮實有咬勁都可以。

 
 

罐頭猴頭菇更軟嫩


陳建宏表示,如果想要讓猴頭菇吃起來軟嫩,可以選擇新鮮或罐頭猴頭菇,尤其罐頭猴頭菇經過高溫、高壓等加工處理,口感吃起來又比新鮮猴頭菇更為軟嫩。

要注意的是,使用罐頭猴頭菇,最好先過水去除罐頭味,再經過長時間蒸煮,非常容易吸附湯汁,吃起來爆汁、幾乎入口即化。
 

這樣煮吃起來最像肉


 
如果喜歡猴頭菇吃起來厚實多汁,陳建宏建議,選擇素料行販售的乾燥或冷凍猴頭菇,不過,乾燥猴頭菇的處理方式較繁複,必須泡發至少8小時以上,擠乾後、再汆燙去苦味。

陳建宏透露,如果想要讓猴頭菇吃起來更有咬勁,可以加入蛋白一起蒸煮,就可以改變菇體質地,變得更為紮實,模仿出雞肉的口感,很適合做成素炸雞。

◎ 諮詢專家/陳建宏主廚

原文請見:爆汁猴頭菇怎麼煮?主廚揭1步驟 軟嫩到入口即化
 
【原文請見健康2.0官網,未經授權,請勿轉載。】


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