近年有醫學研究發現，每逢節慶假期後，民眾的體重普遍會出現上升現象，而這些增加的體重往往只有一半能夠成功減去，隨著端午節連假即將到來，不少民眾準備大啖美食應景，但醫師提醒，過度放縱恐造成體重節節攀升，更可能引發代謝症候群等健康問題。
初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，每到重大節慶過後，診所都會出現一波「節後減重潮」的現象，他表示，根據《新英格蘭醫學雜誌》刊登的研究，其追蹤了美國、德國與日本共2924名成年人一年的體重變化，發現在感恩節、復活節、日本黃金週與聖誕節等節慶過後，受試者的體重平均增加0.2%到0.6%不等。
魏士航說明，雖然這樣的體重增加看似不多，但研究指出約有一半會被「保留」，成為「假期脂肪」，長期堆積不僅影響體態，更可能造成胰島素阻抗、血糖波動，進而提高糖尿病與心血管疾病等代謝風險。
魏士航提到，每年春節、端午、中秋和年底節慶後，除了體重明顯上升的患者，也有不少人在體重幾乎沒變的情況下，回診抽血檢查時發現肝指數升高、血糖失控、體脂增加。
魏士航強調，代謝問題是長期生活習慣的累積，許多人平時缺乏飲食節制與身體覺察，即便體重回到假期前，身體可能仍處在代謝失衡的狀態。
魏士航認為，節日聚餐是生活的一部分，重點不是禁止放縱，而是讓身體有穩定的基礎去承受這些彈性，他建議，只要平時保持良好習慣，連假享用應景美食也不用太擔心體重失控，不過他同時也提醒，若平時就有血糖偏高等代謝異常警訊，建議定期進行專業檢查與評估，及早調整身體狀態、降低慢性病風險。
