脹氣是身體警報！狼吞虎嚥最傷　營養師曝「6種」養胃食物

金秀賢終於打破沉默！今召開記者會　「親自發表聲明」不讓記者提問

人氣韓國男星金秀賢與已故女星金賽綸未成年交往的風波尚未落幕，又扯出有後宮名單，韓媒《橫豎研究所》預告表示公開他除了金賽綸之外，還劈腿多名女星，名單驚見IU、秀智、安昭熙、雪莉，加上電影《REAL》的原導演李正燮跳出來發聲，證實自己拍到一半被撤換，已故女星雪莉的哥哥也加入戰局，指控他與表哥金沙朗強迫雪莉拍裸露床戲，種種爭議讓他終於不得不面對，Gold Medalist 30日晚宣布，將在31日台灣時間下午3點半於首爾舉行記者會，金秀賢本人將出面發表聲明。

麥當勞買一送一優惠券！奶茶、雞塊免費送　豪香劇院炸雞祭好康

本週限定優惠出爐，除了單點焦糖奶茶、冰/熱蜂蜜奶茶、6塊麥克雞塊、蘋果派買一送一外，10塊麥克雞塊（辣味或原味）套餐現折10元、草莓脆可可冰炫風第二杯半價、買超值全餐就送小杯玉米湯，好康優惠快把握；另外，台北炸雞界新星豪香劇院炸雞新推出「炸雞蛋糕盒888元」，為回饋廣大粉絲，即日起至4月30日，更祭出3大超值好康，宇宙雞翅、花旦豆腐、香香雞腿免費送。

郭雪芙「美白秘訣」大公開！每天必做2事　營養師加碼3營養素

女星郭雪芙擁有亮白好膚質，其實熱愛戶外運動的她，也曾有暗沉、色素不均的困擾。她分享，要維持美白肌膚，一定要做好防曬和淡斑。 

全聯「1水果」回歸狂掃貨！營養師揭3好處　內行人：很難買

最近逛超市賣場，如果運氣好，可以發現一款「寶石紅奇異果」上架，有網友逛全聯發現，立即入手。這款奇異果有淡淡的莓果香廣受喜愛，但因產量有限，並不容易買到；有網友通報，在美式賣場好市多也有賣，想嘗鮮的民眾不妨一試。 

「血糖問題」找上門不用怕！營養師6招　輕鬆逆轉失控風暴

長期的飲食失控，會導致後天的血糖問題。營養師彭逸珊點出6招，從飲食與生活型態開始做出改善，多吃蔬菜、維持正常體態、吃複合性食物、注意總醣量與種類、餐後適度運動以及遵照醫囑用藥，就能有效讓血糖穩定下來，逆轉失控風暴。

早上頸部痛竟是「脊椎問題」！醫推3治療方法　1招避免復發

你有長期背痛、脖子不舒服，常常感覺無法扭動或伸展的問題嗎？這可能不只是單純的肌肉問題，而是與「小面關節症候群」有關。專家提醒，若症狀持續快就醫，也建議多多了解小面關節症候群的徵兆，並且維持運動，能有助於減輕疼痛。 

水餃控看過來！專家曝「餃皮換1物」熱量秒降　瘦身補蛋白質

春天是養肝護膽的時機，屬於十字花科的高麗菜是養肝好食材，而高麗菜正好可以拿來包餃子，若想要控醣又增添蛋白質來源，不妨將餃子皮換成減重界新寵兒「千張」，就能輕鬆做出低醣、高蛋白又美味的減肥料理。

鍾欣凌想做「無痛腸鏡」竟遭退貨！清腸包白拿　醫曝5類人不宜麻醉

金鐘獎視后鍾欣凌日前提到，自己會定期到健檢中心做檢查，然而近期她打算做無痛全腸鏡，卻遭到退貨。腸胃科醫師表示，肥胖者的麻醉風險較高，若要做無痛鏡檢，建議要有麻醉科醫師在場，至於一般人，其實未必都需要做「無痛」腸胃鏡。 

低頭族當心「駝背」！醫曝：嚴重恐壓迫胸腔　4招改善姿勢

現代人因長時間久坐、低頭工作，駝背已成為一種普遍的「職業病」。醫師強調，長期駝背可能會導致從頭到腳的疼痛，切勿讓不良的工作姿勢破壞健康，從現在開始調整姿勢、強化核心肌群，讓肩頸放鬆，身體更加有活力。

隋棠瘦身早餐組合曝光！必吃一物　營養師激推：超適合媽媽們

44歲隋棠最近在IG分享多張運動照，結實翹臀與緊實背肌讓人難以相信她已當媽！她曾透露，自己每天至少走一萬步，早餐固定吃「燕麥+杏仁奶+有機莓果+堅果」。營養師表示，這種吃法很聰明，也很適合媽媽們，把早午餐熱量留到晚上陪孩子吃，可以長久執行。