知名部落客和女網友指控「某前輩男主持人」強吻、拍裸照，自曝「#MeToo風暴在藝界掀起後就『坐立難安、心裡很過不去』」的黃子佼坦承，自己就是那個前輩主持人。並自曝自己病態、變態的黑化養成原因。心理專家指出，父母外遇對子女的傷害很大。而面對現在台灣各界舖天蓋地而來的性騷被揭發的狀況，諮商師說，很多爆料者可能隱藏心理傷痛多年，提醒「先找安心、安全的空間照顧好自己」，沉澱後再想好下一步該怎麼進行。
更多新聞：黃子佼道歉後為何情緒失控暴走？ 鄉民點出這「崩潰關鍵」
黃子佼自曝#MeToo風暴後壓力大 坐立難安、圓形禿
19日黃子佼強吻少女、拍祼照的事件，可以說是最震撼演藝圈的消息。在眾人狂問這名拍人祼照的某前輩主持人是誰，沉默半天後，黃子佼自傳3段影片，坦承自己就是性騷擾的主持人，之後自問「我怎麼變成這樣的人」後，開始說10歲時看到母親外遇，之後又細數看到演藝圈私生活混亂帶給自己的陰影等等，讓他養成變態、病態的心態。他在影片中自爆壓力大到圓形禿，也跟愛他的人道歉。
校園輔導管道多 可求助
諮商心理師陳劭旻表示，因為沒有為當事人做過諮商，他們無法針對個人的狀況說明，但是他表示，如果有學生因為家庭關係受到影響，可以像學校的輔導室尋求協助，各縣市也有學生輔導諮商中心可以提供專業的諮商資源。
而針對目前台灣舖天蓋地而來的#MeToo風暴，陳劭旻說，這些被性騷擾者過去可能覺得這些經驗很羞愧、很丟臉而不敢說，但是看到大家開始談起，有類似經驗的人可能因此被觸發，甚至最後爆發出來。
更多新聞：小S哭了！黃子佼「偷把制服妹」 掩面偷哭畫面瘋傳
身體被侵犯 求助需要勇氣
很多爆料者受害的時間都已經數年或10幾20年，陳劭旻說，有關於身體被侵犯的事情是很不容易開口的事，尤其性騷擾、性侵害者往往都是熟人，很擔心別人會怎麼看自己，受傷後求助需要勇氣。
許多受侵犯者會有創傷後症候群，可能會嚴重傷害身心，陳劭旻提醒，如果已經出現容易焦燥、想哭、失眠，甚至經常浮現當時受害時的記憶片段時，可以向專業醫療單位尋求協助。
受害者找安全獨立空間 先照顧好自己
但其實性騷或性侵犯事件，露出的往往是冰山的一角，陳劭旻建議民眾如果因為近期的事件情緒上引起許多波瀾，可以為自己找一個安心、安全的獨立空間，先照顧好自己。
每個人覺得安心的模式不同，例如用可以讓自己沉澱的方式，可以找好朋友訴說，不想說的人可以拿一張紙寫下來，或是用色筆塗寫等，這些方式都是能幫助自己沉澱下來、看見自己的方式。
沉澱下來後，再想看看要尋求司法途徑、就醫等方式。陳劭旻說，不是每個人都強大到有向人求助的勇氣，但是在做這些之前，一定要照顧好自己，雖然有些人覺得自己心理強大，可以消化這些負面壓力，但很多人在多年後會感覺還是有一個難以復原的傷疤，有需求可以尋求專業諮商管道，讓身心都能安心。
◎ 諮詢專家／陳劭旻諮商心理師
《TVBS》提醒您：
◎尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止、勇敢說不，請撥打113、110
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
輕生解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命，請再給自己一次機會
生命線請撥1995；衛福部諮詢安心專線：珍愛生命，請撥打 1925（24小時）；張老師專線：1980
原文請見：黃子佼承認自己是強吻拍祼照主持人！自曝黑化原因 專家：受害者要「先照顧好自己」
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤人氣精選文◢
