日本大胃王比賽遠近馳名,捧紅不少大胃王明星,因參加日本綜藝節目《火力全開大胃王》而爆紅的日本女子大胃王菅原初代,曾創下在10分鐘內吃399碗蕎麥麵的超狂紀錄,被外界封為「魔女菅原」,過去受訪時坦言參賽原因是壓力太大、靠吃來發洩,在去年6月發現罹患大腸癌並展開治療,不料治療不到1年,就傳在本月9日病逝。事實上,大腸癌連續15年蟬聯台灣人癌症之首,有研究發現「5大常見食物」會刺激腸道,醫師呼籲要少吃。
中山醫院家醫科醫師陳欣湄在TVBS《健康2.0》中示警,若以下5種食物「剛好中你的胃口」建議要將攝取比例降低,研究證實它們會對腸道帶來影響,貪吃要盡早做大腸鏡:
1.醃製食物:很多人愛吃醃製食品,感覺風味特別好,事實上醃漬過程中會產生亞硝酸鹽,高鹽更會致癌與引發慢性病。
2.燒烤油炸類:烘烤過程會加熱到非常高溫,使得上頭的澱粉或蛋白質產生其他變化,甚至發現在燒烤過程中恐有4種致癌物質跑出來,像是多環芳香烴、異環胺、脂溶性戴奧辛、亞硝胺。
3.變質發霉:許多人喜愛吃花生,既可以當零食又能當配餐,一旦保存不當就會發霉,確實可能造成肝臟、腸道的損害。
4.香菸酒精:本身就具有致癌物質,容易導致身體發炎,刺激腸道誘發腸癌。
5.甜食高糖:美國一項3萬多人研究發現,青少年時期若愛喝含糖飲料,多攝取5%果糖,罹患總腺瘤機率上升17%,而得到高風險腺瘤的機率則上升30%。
※請勿在此灰線下區域輸入任何文字,會被程式濾掉!
《TVBS》提醒您:
◎吸菸有礙身體健康,戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
◤Blueseeds永續生活◢