新冠肺炎疫情爆發期間，許多病患對就醫心生恐懼，有更多人則因為疫情使症狀變得更加嚴重。安南醫院醫療副院長許秉毅觀察到，疫情趨緩後，因腸胃不適前往求診的患者比例突然大幅提高，一名45歲男子原本在夜市擺攤，因疫情影響四個月沒回診，近期再度看診，原本就有輕度胃食道逆流的他竟從原來輕度的A級，進展到重度C級。許秉毅詢問原因，才知病患攤販生意受疫情影響，選擇歇業後失去收入，壓力過大導致胃食道逆流加劇，又因疫情不敢到醫院看病，自行購買成藥亂吃，造成嚴重反效果。
腹痛原因百百種，國內討論度最高的醫療節目TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云好奇，是否有快速找出腹痛原因的方法，許秉毅醫師表示可從腹痛發生位置加以判斷。當腹痛出現在右上腹時，「可能有十二指腸潰瘍或膽結石的情形」。居中的上腹、左上腹有胃及胰臟，當胃炎、胃潰瘍或胃食道逆流等疾病發作時，就會產生疼痛感。許秉毅提醒，「當疼痛感持續不斷，就要小心可能是胰臟癌。」如果腹痛出現在肚臍附近，許秉毅解釋：「較常見的原因是腸躁症發生滾絞痛」，通常在排便後疼痛感就會緩解。右下腹有闌尾，疼痛產生時通常是盲腸炎，下腹痛就可能是因便秘脹氣造成。
壓力也是引發腸胃不適的一大因素。陽明交大生化暨分子生物教授蔡英傑表示，壓力荷爾蒙會讓腸道菌相改變，越健康的腸道菌，歧異度愈高、菌種愈多，但壓力會讓菌種的歧異度下降，壞菌就會開始增加甚至釋放毒素，身體就容易出狀況，並提高罹患腸癌的機率。想要減緩壓力，除了從改變生活、飲食習慣著手，蔡英傑建議，可試著從調整腸道菌著手，補充第四代益生菌、γ-穀維素及牛奶鈣三個助眠元素。除了第四代益生菌具有提升血清素、多巴胺的作用，對於降低壓力有很大幫助，γ-穀維素則能改善自律神經失調，緩解緊張不安及憂鬱等身心狀態；牛奶鈣鈣質含量高，鈣質與血清素合成相關，可幫助穩定情緒、放鬆肌肉，對於「舒壓養腸」有很大的助益。要了解更多「腸胃保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道《健康2.0》，或訂閱《健康2.0》YT頻道 ，節目中將有詳盡的示範和解說。
◤Blueseeds永續生活◢
