很多人愛跑馬拉松,有研究顯示跑馬拉松對身體的損害,讓身體分辨不出你是在跑步,還是被卡車撞了,特別是日常跑步,造成傷害的風險不少,包括夾脛症、跑者膝、腿後肌損傷和足底筋膜炎等症狀,但從長遠來看,馬拉松會引發更多的全身反應,造成傷害。
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很多人愛跑馬拉松,有研究顯示跑馬拉松對身體的損害,讓身體分辨不出你是在跑步,還是被卡車撞了,特別是日常跑步,造成傷害的風險不少,包括夾脛症、跑者膝、腿後肌損傷和足底筋膜炎等症狀,但從長遠來看,馬拉松會引發更多的全身反應,造成傷害。
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