腳雖然距離心臟最遠，但卻被喻為「人的第二個心臟」，因為當腿部血液要回流到心臟的時候，需要藉著腿部肌肉及周邊血管的收縮來擠壓血液回流，這樣的力量可不小。然而當腳一受寒，就會影響血液循環，對此除了選擇穿上保暖的襪子外，還可以在睡前泡個腳，加入生薑或艾葉，更有助於達到舒緩效果，不過「泡腳要泡到哪」，可是有學問的！
台北慈濟醫院中醫科主任陳建霖在受《三立新聞網》採訪時表示，腳底是循環的末端，有許多穴位在此，是反射區，保溫性差，「腳底容易受到寒氣侵襲，導致血液循環不佳。」
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