今年奪下金鐘獎行腳節目主持人獎的Janet，因為工作需要跑遍世界各地，雖然忙碌，很少有時間下廚，但喜歡美食的她，最愛空閒時自己煮一杯好咖啡，配上簡單的輕食，悠閒的享受下午茶。
選好咖啡豆，送進機器裡，再把磨好的豆子壓平，10秒後，就能聞到濃濃的咖啡香，剛剛奪下金鐘主持人節的Janet，難得有時間享受輕鬆下午茶，愛美食的她自己動手DIY，好咖啡配上三明治和鬆餅等簡單輕食，滿足味蕾之餘，熱量也要斤斤計較。
藝人Janet：「你要找低脂肪的東西，或者是就是比較健康一點的，其實我真的會加no脂肪的，no反式脂肪的奶球，我覺得這樣味道會比較順口，我覺得這樣味道，真的是會比較順口。」
除了吃的，從小在美國長大，讓Janet也養成喝咖啡的習慣，不過她愛的不是苦苦的黑咖啡。藝人Janet：「我沒有習慣喝黑咖啡，因為對我來講還是有點太苦。」
放慢生活步調，選擇負擔少的輕食料理，雖然簡單，也能感受到滿滿的幸福。
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