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餵母乳、少量多餐 六月產後10天瘦回48kg


發佈時間:2014/12/22 15:01
最後更新時間:2016/05/16 07:06




藝人六月這個月12日,才剖腹產下寶貝兒子,在臉書po一連串溫馨親子照,目前人在月子中心靜養,一天吃6餐月子餐,卻怎麼也吃不胖,最令人羨慕的是,她產後10天火速瘦回產前體重48公斤,讓粉絲直呼太羨慕。



抱著寶貝兒子,六月升格當人母幸福洋溢全寫在臉上,12日才剖腹產卸貨,就急著在臉書po出,一連串溫馨親子照,不過最令人羨慕的是她的體重。

產後短短10天,六月po出體重照說一天吃6餐月子餐,居然沒什麼胖,差0.5公斤就回到懷孕前的體重48公斤,網友大喊是想逼死誰,事實上六月懷孕期間體重還掉了3公斤。

藝人六月:「其實我懷孕前是49公斤,我懷了孕現在剩46公斤,反而瘦,而且我晚餐幾乎都吃不下。」

懷孕期間,不論是出席林依晨婚禮還是金鐘走紅毯,看的出來六月除了肚子變大之外,四肢幾乎沒什麼胖,根據經紀人透露,距離產前只胖5.6公斤,扣掉小孩體重3250公克和羊水重量,等於只胖1公斤左右。

藝人六月:「營養師會告訴我說,這個時候比如說1到3個月,寶寶需要補充葉酸,因為營養師會希望都不要吃任何的營養食品,所以完全要靠食補,但是比如說我中午吃大量的東西,我的晚餐就會比較清淡跟量少。」

其實六月產前本來就不胖,除了找營養師開餐單一天吃6餐,雖然沒忌口量卻吃不多,重點是勤勞餵母奶,專家表示,每個產婦體質不同,六月的方法不見得適合每個人,不過餵母奶對產後減重的確有幫助,也對寶寶好建議想瘦身的產婦,多多益善啦。



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#六月#懷孕

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