演藝圈的長青男神，劉德華紅了40年還在紅！61歲仍然精神且保持著完美的體態，多年來飲食控制功不可沒！自律甚嚴的劉德華，曾在受訪時分享自己的瘦身飲食秘訣，連減肥便當也一起曝光~馬上就來看看！
61歲仍是男神！劉德華曾被問「維持好狀態的秘訣是什麼？」他回答：「健康飲食。」曝光的減肥便當中，菜色只有小黃瓜、木耳！以醬油涼拌調味，光看就有夠清淡！而且都是高膳食纖維食物，熱量極低卻能提供飽足感，小黃瓜中的丙醇二酸，還有抑制醣類轉化為脂肪的功能，是朴信惠、周青陽熱愛的減肥聖品。
劉德華減肥：10年不吃白米飯
劉德華減肥：168間歇斷食
沒錯！大流行的168間歇斷食，劉德華早就在做了，這是他多年好友劉嘉玲透露的，說自己去問華仔有沒有好的減肥法，劉德華就與她分享了168間歇斷食，劉嘉玲親試後也覺得有用，受訪時變分享了出來。透過16小時長時間空腹，可以讓體內儲存的熱量與脂肪被有效消耗，像是提取存款的概念，是連減重名醫也大推、簡單好執行的方法。
延伸閱讀：
61歲不老男神劉德華，靠6招養身凍齡秘訣保持完美狀態，30年不碰冷飲，早餐吃「這些」排便超順暢
「她一直比我更愛我！」劉德華獨愛朱麗倩38年，曝婚後不敢做「這件事」：怕老婆罵
曾幫忙償還千萬債務！劉德華視葉德嫻為親媽：照顧她一輩子，是我的責任
原文請見：劉德華的減肥便當曝光！61歲了還是男神！為瘦身曾吃雞胸肉1年、10年不吃白飯
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤Blueseeds永續生活◢
