「最美校花」簡廷芮,因飾演電影《我的少女時代》中的「陶敏敏」走紅,去年閃嫁圈外男友,今年三月產下一女「小蘿蔔」。今(7)日她在IG開放粉絲提問,被問到產後掉髮問題,她表示現在兩邊越來越禿,希望粉絲能提供解決方法。
簡廷芮產下女兒「小蘿蔔」後,社群版面逐漸被女兒的照片佔滿,而她也不吝嗇分享自己的育兒經,今日在IG限時動態開放提問,有粉絲提及產後掉髮的問題,沒想到簡廷芮也遭遇相同問題,她描述綁馬尾時,兩側愈來愈禿,讓她崩潰直呼「有人可以救我嗎?」
而被問到女兒是否自己睡一間嬰兒房時,簡廷芮回答目前仍與女兒睡同房,但為了培養孩子獨立睡眠的習慣,是使用邊床,幫小蘿蔔刷完牙、穿完包巾、開床頭音樂後,就讓女兒自行睡著,因為夫妻倆的手機皆會開聲音,女兒翻身、哭鬧都能立即得知,所以才做這種嘗試。
而簡廷芮3月時曾透露孕期只胖7公斤,令粉絲紛紛驚訝私訊詢問怎麼做到的,對此她分享懷孕期間的飲食,早晨先喝婆婆準備的滴雞精,吃完益生菌後才食用正餐。至於正餐部分,她皆準備正常分量,只有晚餐會減少澱粉的攝取量。
另外,簡廷芮的營養師推薦她,一天至少進食兩份綠色蔬菜,補充葉酸;水果則是每天不超過兩份,怕糖份過高,一份的量等於一小碗。最後提到戒不掉的垃圾食物,簡廷芮規定自己留到週末吃,最後3個月再縮短為一週一天,讓身體有循環的時間,這樣較不易胖。
實習編輯/陳昫蓁
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