沈慧蘭不僅是國內少數的女車評之一，也因為過去征戰拉力賽場戰功彪炳，還擁有「殺手蘭」綽號。雖然「握方向盤」這檔事對於沈慧蘭來說稀鬆平常，但與老公林沅滸有了家庭之後，亦讓她開始頻繁「握廚具」，從「殺手」轉變為「賢妻良母」！不過，沈慧蘭雖然樂於與粉絲分享自己的料理，但做菜過程卻常常驚呆眾人，所以《地球黃金線》這回帶大家揭祕走進廚房的沈慧蘭，究竟有何「料理祕訣」，與一籮筐做菜趣事。
在與沈慧蘭聊「做菜」之前，《地球黃金線》先請教她為人母前後，對於車輛的選擇與想法是否有所變化？沈慧蘭表示，生小孩前的她，最重視車輛運動性、駕駛介面與前座乘坐表現，後座幾乎可視為不存在的空間，心中偏好像是Renault Megane Trophy等性能鋼砲，擁有性能爆發力與操控靈活性。
然而在小孩出生之後，沈慧蘭也將心中熱血排到後頭，取而代之的是更多對於孩子的關愛與在乎，坦承自己對車輛性能訴求越來越低，在當年還沒有電動車或是保時捷旅行車款前，曾認為Audi RS 4 Avant是有小孩後的首選，兼顧行李廂空間與性能，到後來已經覺得「動力夠用就好」，所以才與老公討論，去（2021）年決定入手Škoda Superb Combi Sportline，沒直上動力最猛的頂規車型，沈慧蘭解釋原因很簡單：「190匹馬力夠用了」。
《地球黃金線》接著訪問開始下廚的契機，沈慧蘭坦承結婚之後都沒煮過，直到「懷了第一胎」，讓她覺得應該要自己煮比較健康，但料理祕訣就是10字訣：「加水煮成湯，不加調味料！」沈慧蘭表示只要是她做菜，因為沒有去鑽研調味的細節，加上自己也覺得沒有調味料更健康，所以菜色其實可以用「清淡」兩個字來形容。不過，在生完小孩之後，又因為工作忙碌，所以鮮少煮飯。
對於有些粉絲看見她常常將「一整陀冷凍食物」丟進水裡煮，而開玩笑稱為「暗黑料理」時，沈慧蘭笑著表示：「我知道很多人都提醒冷凍食物應該先解凍再料理，但大多時候回到家也晚了，實在沒時間等待解凍，索性直接丟進水裡加熱，達到快速解凍效果，只是要多花點瓦斯就是了……」還淘氣回問《地球黃金線》：「這樣真的看起來那麼可怕嗎？反正煮熟吃了也沒事呀……」從訪談料理問題中，也讓人看見沈慧蘭可愛逗趣與高度親和力的一面，和駕駛座上的帥氣模樣截然不同！
此外，《地球黃金線》訪問沈慧蘭對於「粉絲喜歡看她做菜」，有沒有什麼感想？沈慧蘭表示有發現此現象，笑答「好像確實有些粉絲都喜歡看我做菜…」，還分享先前去拍攝房地產影片，遇到老闆跟她說：「我太太是妳的粉絲！」沈慧蘭本來以為對方也是喜歡賽車的女性，殊不知老闆竟回：「她喜歡看妳煮菜！」讓沈慧蘭也是哭笑不得。
因疫情再次下廚！抱怨「老公翅膀硬了」
前面有提到，沈慧蘭在生完小孩後，因為忙於工作而幾乎沒有再進廚房，全家人都成了「外食族」。但在新冠肺炎疫情爆發之後，特別是三級警戒期間，全家人大多時間都待在家，加上搬去基隆之後，「外食的選項有限」與「吃膩Uber Eats」兩個因素下，成了沈慧蘭再次下廚的契機！
沈慧蘭表示，這回重新走進廚房料理，靠著新加入的兩樣法寶：氣炸烤廂、電烤盤，讓她的食譜除了「加水熬成湯」，能多出不少新菜色，特別是電烤盤更是沈慧蘭愛用項目，大讚「怎麼烤都不太需擔心會焦」，也是她與老公開Hyundai Ioniq 5去露營時，必帶的電器用品！
不過……一樣沒什麼調味料添加下，即便是肉類，應也只能品嘗「原味」，因此沈慧蘭透露，剛開始再次下廚時，老公大概因疫情緣故沒得選，為了求生存所以什麼都願意吃，到後來開始解封能夠有外頭的餐點選擇時，即便她難得說要煮給林沅滸吃，沒想到居然被「斷然拒絕！」這令沈慧蘭毫不掩飾地抱怨：「他(老公)真的是翅膀硬了！真的很母湯！」但再詢問沈慧蘭有無自豪的一道菜色？沈慧蘭回覆，她對料理干貝頗有信心，原因是「只要弄熱，基本上就能吃了！」
不與老公因料理吵架！澄清賽車手夫妻平時開車不快
至於沈慧蘭是否曾與老公因料理而吵架？沈慧蘭回答：「基本上他都不會管我在廚房怎麼做菜」，還笑說：「很多時候沅仔(林沅滸綽號)也是從我在臉書Po的料理照片，才知道剛剛吃下肚的食物是怎麼來的！」不過，沈慧蘭也提到，與老公若有產生爭執，多半是起因於顧小孩與工作安排。
最後，《地球黃金線》提問：「與老公被稱為台灣拉力賽車界的『神鵰俠侶』，有沒有什麼想要向粉絲回答或澄清的問題？」沈慧蘭表示，雖然自己與老公會不定期安排參加一些拉力賽事，享受賽車樂趣，但很多人會誤會夫妻倆在一般道路上會開快車，實際上正好相反！沈慧蘭澄清，除了在一些合適且車少的山路路段，會簡單「小胚」一下，感受愛車操控表現之外，在市區與高速公路幾乎都是以速限標準在行駛，遵守交通規則，一方面為顧及家人與用路人安全，另一原因是：「一般乘用車少了防滾籠等裝備保護，會覺得缺乏安全感，因此不會特別想開快。」
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