造成憂鬱症的原因不只有一種，當人的個性、性別、生長環境、工作性質和壓力等各種因素重疊在一起的時候，才會讓人承受不住而發病。

1.家族中有得過憂鬱症的人

哥倫比亞大學醫超學中心的研究人員追蹤有三代的家庭連續20年以上，他們發現父母及祖父母都有憂鬱症的孩童中，有過一半的孩童在還沒成為青少年之前，就被診斷出有精神方面的失調。

這些父母與祖父母患有憂鬱症的孩童中，患有焦慮症的人數比預估一般人會罹患的人數多兩倍。

2. 女性

對於憂鬱症病因研究顯示，女性憂鬱症的發作期較長、復發率較高、其他精神方面的併發症較多等，與女性社會角色的慢性壓力、心理調適難題有關。

這並不代表女性具有性別決定的不良體質，而是反映女性在社會環境中所要扮演的角色多元且繁重，壓力來源更是多重，也缺乏適當的管道可以抒發、宣洩。

除此之外，女性憂鬱症盛行率高於男性的原因，也有可能與男性在罹患憂鬱症的時候比較不願承認、不會尋求幫助有關；而醫生的性別偏見也會導致女性較男性易被診斷為憂鬱症患者。

女性還必須抵抗因生理上的天生差異所帶來的複雜狀況，特別是女性荷爾蒙容易變動的時期，罹患「專屬於女人的憂鬱症」的機會也比較大，如：經前憂鬱症、產後憂鬱症。

3.  完美主義、責任感強的人

做事認真拼命、責任感強烈、很受周遭人信賴、有完美主義的人，從另一個角度來看這樣的人有較固執、不知通融的缺點，一般來說這種人格特質類型的人很容易就會累積壓力，因此容易得憂鬱症...

4.  陰暗濕冷的居住環境

「冬季憂鬱症」，也叫做季節性情緒失調症（SAD），季節性情緒失調症是憂鬱症和躁鬱症的一種，有20%的患者會出現躁鬱症症狀。

成因有很多例如基因、賀爾蒙和環境都有影響，居住在高緯度、多陰雨天氣候、冬季晝短夜長顯著地區的人是高危險族群。

受季節性情緒失調症所影響的人，首先要找出自己情緒低潮的季節，在日常生活中就可以治療，常見的方法為光照療法、食品補充劑和運動，若症狀惡化或出現尋短念頭，一定要立即就醫。

5.  高壓工作者

一般來說，工作模式及類型屬於以下型態的工作者，較容易罹患憂鬱症。

1. 有時間壓迫性和人際競爭性的工作。

2. 需頻繁調動工作內容或地點的工作。

3. 缺乏共同工作夥伴的工作環境、必須獨自承擔壓力者。

4. 作息不正常的工作。

6.  手機重度使用者

研究結果顯示，有憂鬱症狀者的手機使用率，是沒有憂鬱症狀者的3倍，前者平均每日使用手機的時間是68分鐘，後者則是17分鐘。

7.  事件因素

高壓或負面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過世、離婚、失去健康、搬家、調職、失業或面臨財務危機等等，都是生活中會導致情緒低落、累積壓力事件，當環境長期無法改善，或是壓力無法排解時，便容易產生憂鬱症。

8.  疾病因素

近年來，研究人員已經證明，身體上的變化可以伴隨心理的變化。醫學疾病如中風、心臟病發作、癌症、 帕金森氏症和荷爾蒙失調可以導致憂鬱症，使患者變得冷漠，不再關心自己的生理需求，進而延長了康復期。

9.  酗酒

過去研究人員認為憂鬱症患者藉由酒精來抒解憂鬱症的低潮。但新的研究顯示，約有30％的重度憂鬱症患者有酗酒與藥物濫用情形。

10.  抽菸

 除了酒精和藥物濫用之外，新的研究也顯示憂鬱症患者比沒有憂鬱症的人，對尼古丁上癮的機率高2倍。