電影的感動會直接傳達到內心深處。儘管不是名作，但被甩時看的電影、與戀人分手時看的電影總是讓人難以忘懷。戀情順利時，不管結局好還是壞都沒關係；但失戀時，電影中的台詞、場景、音樂等所有元素，都會與和對方間的愉快或悲傷經驗相連結。儘管片中角色與自己不同，但他們戀愛中的模樣會投射在自己身上而產生各種不同的意義，使電影更加魅力十足。

我印象最深刻的是KTV。曾在KTV 與戀人合唱的歌曲，在某處不經意聽到時，回憶會不斷湧現心頭。有次我在KTV 看到一名男子在哭泣，我問他「你為什麼哭呢？這首歌沒有那麼悲傷吧！」，他說「聽到這首歌就讓我想起過去的開心時刻，所以感到悲傷」。我心想原來如此。這類歌曲在公司歡送會時，也不會輕易高歌。唯有在特別的感傷氣氛時，才會哼著歌沉浸在回憶裡。

此外，與戀人分手時常唱的歌，就不會與新的交往對象一起唱。因為那首歌才會成為過去戀人的專屬歌曲。

我自己也有以離別為主題的歌曲。人總是會無意識地預想離別，當彼此都心有所感時，不可思議地會想要一起去KTV、聽流行歌。那時的旋律、歌詞，都會烙印在心。日後再聽到那首歌時，就會回想起過去與那人離別的場景。能有這樣的結束方式，就能長久地感同身受。

由此可知，唯有沉浸於愛的孤獨中才能感受的音樂與文學之美。

失去戀人確實讓人悲傷不已，不過仍留下自我肯定的充實感。接二連三不斷與新對象交往或許新鮮有趣，但也常聽到有人感嘆空虛寂寞。戀愛是有如炙熱的燃燒火焰，由於自己擁有能量，承受因愛而生的孤獨感而老去的絕對寂寞，這是根本上的錯誤。

反而是對方離去時，能量無處宣洩，才使燃燒中的火焰更為旺盛。這可稱之為「擁抱愛的孤獨之區」。將自己沉浸於「擁抱愛的孤獨之區」時，可培養對其他事物的想像力。想像力的基本是理解力，不僅止於對自身情感問題、與對方的關係，還要能理解他人的痛苦，以理解他人為目的。

此外，「物哀」也會牽動情感。花朵、月亮本身並沒有情緒，但偶然間與往日戀人重疊時，才會理解花和月亮帶來的真正幽情。日本文化裡，不論多麼微不足道的事物都能發現「物哀」，讓人心頭為之一震。理解其纖細、優美，即是理解物哀。

（作者／日本教育與溝通大師_齋藤孝：東京大學法學科學士暨研究所教育學研究科博士。目前為明治大學文學科教授。專攻教育學、肢體論與溝通論。活躍於電視界、廣播界，還有演講活動等。在台著作超過20本，類型橫跨商業理財、教育專業到心理勵志。 )

>>本文出自《孤獨的力量：即使不被理解，仍要面對真正的自己，才能真正富有與自由。》一書

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