第一印象很重要。

想想看，如果今天新認識一位朋友，給人的印象就是很糟糕、難相處。你還會想要跟他有第二次的來往嗎？我想大部分的人應該是不會。

依據社會心理學的「首因效應」（primacy effect）理論，人們往往比較重視最先得到的訊息，並對此做出判斷。所以，第一印象的成功，不是要人們在第一眼便愛上對方，而是要讓對方有好的印象，有好的開始，距離成功就更進一步了。

也許你會問：每個人審美觀不同，要怎麼樣才能在多數人面前留下不錯的第一印象呢？

整體而言，簡單、整潔是幾乎每個人都能夠接受也同意的正面形象，尤其是第一次和新朋友見面，最重要的就是整體的整潔程度。

例如：頭髮、鬍子、口腔或身體是否有異味、指甲的細節也要注意到，只要做到這方面的整潔，基本上就有及格的第一印象了。

需要注意的是，如果有抽菸的人，特別是男士，很容易引起對方的反感。

所以，有抽菸的人最好在約會之前不要抽菸，或者是把衣服換一下，不要讓菸味殘留在衣服上。夏天的時候，比較容易有汗水的味道，這時候最好換一下衣服，不要讓對方聞到異味。

接下來是衣著搭配，千萬不要太花俏或複雜，即使這是你平時的喜好，但這會讓整個人失去焦點，人們會花太多時間在你的衣著而不是你個人。

但是，也不要穿著邋遢，有時候碰到工程師，準備穿著拖鞋、T-shirt、短褲就去約會，真的是會讓人替他捏一把冷汗。

現在有很多成衣服飾都很有型，不管在網路或是實體商店，用不多的預算就可以穿得很時尚，不需要花大錢修飾自己，但也不要大喇喇、什麼都不打扮就去約會。

除了服裝之外，舉凡像是：鞋子髒了，換雙乾淨的鞋吧！衣服染色洗壞、領口鬆了，換件比較新的衣服吧！這些都是一些小細節，卻是對方可能會關注的地方，所以需要多花一點心思來調整。

如果想要噴香水的話，記得：不要使用濃郁的古龍水或香水，容易讓人透不過氣，無法與你接近，應該使用淡雅、清新的香水，感覺讓人好相處，這些細節都是約會前需要注意的地方。

最後，就是微笑。微笑是世界上最強大的力量。所謂伸手不打笑臉人，就是這個意思。

所以，第一次約會，當對方到來時，先到的一方記得要站起來，微笑地說：「你好。」光是這樣的一起身、一微笑，既可以展現出你的禮貌與風度，也可以給對方留下好的第一印象。

除了外在的第一印象，再來就是內在的第一印象。內在的第一印象就是談吐，說話的態度是否有禮貌，說話的內容是否得體，都會影響你給別人的第一印象。

第一印象除了在約會的時候很重要，更重要的是，見到雙方家庭時，你給對方留下什麼樣的印象？偶像劇《命中注定我愛你》當中，有對白是這樣說的：「幸福，如履薄冰。」

的確，幸福是需要不斷去經營、不斷去修正，特別是小細節。有很多的好姻緣，最後都敗在這些小細節上，失去了幸福的契機。

想要擁有好的第一印象，並不是難如登天的事情。但大部分的人，卻總是搞砸自己的第一印象。只要懂得做好以上這些事情，經過幾次練習之後，就能掌握其中的訣竅，讓你在對方的心中，留下好的第一印象！

（作者／春天會館：春天會館幸福團隊成立近30年，採實體認證制嚴格篩選單身會員，主要服務包括：排約交友、自我成長課程、聯誼活動。)

>>本文出自《這樣說，那樣愛：媒合近萬人美好姻緣推手，教你異性緣激增，終結單身的追愛22堂課》一書