▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/Unsplash
●做好為他心痛的準備
從20幾歲開始談戀愛,如今已年屆30的某位男性,雖然一面說著自己今年一定要結婚,但只要一想到結婚,即使對象是穩定交往中的女友,還是會莫名地陷入煩惱的泥淖中。
所謂的婚姻究竟是什麼?要跟什麼樣的人結婚才好?我跟這個女人可以一輩子生活在一起嗎?難道非結婚不可嗎?
雖然原本一開始是因為想結婚,才會思考這些問題,不過到頭來卻老是以「難道非結婚不可嗎」這個問句作為收尾。
「我到底是哪裡出了問題?」男子問。針對他的問題,我這麼回答:「哪有什麼問題啊!人本來就會煩惱結婚的事情,這是很理所當然的。」
當我們面臨結婚、找工作、下定決心辭職等人生重大議題時,無論是誰,心裡都一定會有正反兩面的意見出現。在真正做出決定之前,內心陷入天人交戰、左右搖擺不定,是很普遍的自然反應。
因此,對於結婚這件事,在心中會浮現出正反兩種不同的想法,是再正常不過了。這只不過是你的心在告訴你,在你的人生中,結婚有多麼重要。
很多兩性專家、婚姻專家,他們的婚姻之路也未必全然順遂,甚至離過婚的亦大有人在。因為唯有親身經歷過婚姻所賦予人生的課題後,才能對其他人說:「所謂現實的婚姻生活就是如此。」
事實上,結婚這件事,永遠都沒有所謂的標準答案。根據每個人的價值觀、人生的哲學不同,答案也截然不同。
對某些人而言,結婚是必然的選項;但對其他人來說,一個人生活是為了實現自我價值,不結婚反而是更好的選項(因此,關於人生的重大議題,若有人要求你按照他說的話去做,就要特別小心)。
不過,有兩件事情,最好先在心中好好思考一番。先問問自己,所謂的愛情是什麼?對我來說,愛情是包容和尊重。無關他的外表、社會地位,接受他原本的真實面貌就是尊重。
跟對方在一起時,如果可以感受到真實的自我被接納包容,便可說這段關係是由愛所締結。這就是我所定義的「愛」。
當你和某人在一起,感受到全然的包容與接納,而那個人也能與你同感時,和他步入婚姻,會是一段不錯的關係。
「當你喜歡的人也喜歡你,那是生命中最大的奇蹟。」——《小王子》裡的經典語句,不正說明了人活在世上,能遇到這樣的人絕非易事。
再來便是做好覺悟,當愛有多深,痛就有多深,沒有痛過的愛,根本算不上是真正的愛;儘管這種說法像是老生常談,不過,愛情的本質或許不是幸福,而是淚水也說不定。愛得轟轟烈烈,也意味著要為了這份愛情落下珠滴。
你做好為愛情心痛的準備了嗎?做好痛徹心扉的覺悟了嗎?不是想著到底要不要結婚,而是問自己是否準備好真正去愛一場?
●MUST DO
第一種價值觀:家庭
•你希望成為怎樣的兄弟/姊妹,兒子/女兒,爸爸/媽媽呢?
•你希望自己在家庭關係中扮演著何種角色呢?
•你理想中和家人的相處模式是怎樣的呢?
•你希望可以經常和家人一起從事哪種活動呢?
•你希望創造何種家庭關係呢?
第二種價值觀:愛情與婚姻
•你心目中的理想伴侶是什麼樣的人?
•你希望自己在這段關係中是什麼樣子呢?
•你理想中和另一半的相處模式是怎樣的呢?
•你想要創造何種親密關係呢?
•你希望可以經常和另一半從事哪種活動呢?
第三種價值觀:友誼
•所謂好友的定義是什麼?
•你希望自己在朋友面前是什麼樣的形象?
•你希望自己在與朋友相處時,是什麼樣的人?
•你希望建立何種友誼關係呢?
•你希望可以經常和朋友一起從事哪種活動呢?
第四種價值觀:職場生涯
•在職場中,你希望自己是什麼樣的人?
•你希望和工作建立何種關係?
•無論喜不喜歡現在的工作,還可以做什麼讓你的工作變得更有意義呢?
第五種價值觀:學習和個人發展
•關於學習和教育訓練,你認為最重要的是什麼?
•你是否有想要學習何種新技能?
•你希望自己還可以再學習什麼?
第六種價值觀:休閒興趣
•你想要培養何種興趣?
•你希望自己可以持續從事哪一種類型的活動?
•你希望自己是一個有創意的人嗎?
•你會想要嘗試挑戰新鮮事物嗎?
第七種價值觀:宗教,靈性
•對你來說,生命價值中最重要的是什麼?
•你希望持續進行的信仰生活模式,是什麼樣子的呢?
第八種價值觀:社會貢獻,地方貢獻
•你希望自己對社會有何種貢獻?
•你想要做什麼事促進地方發展?
第九種價值觀:環境保護
•你想要做什麼來保護環境,讓環境有所改善呢?
•你希望自己居住在什麼樣的環境?
•為了打造有創意的工作環境、居家生活空間和大自然環境,你想要做些什麼呢?
第十種價值觀:健康
•你希望如何管理自己的身體健康?
•你理想中的身體健康狀況,是什麼樣子的呢?
•你想要做什麼來維持身體健康呢?
(作者/金昞秀:醫學博士,精神健康醫學科專科醫師。通過各種專欄和電台、電視節目廣為大眾所知,被稱呼為「寂寞醫生」。在本書中作者介紹了自己20多年來幫患者診療時所積累的技巧,這40多個簡單且實用的技巧讓我們學會和自己的情感和平共處,進而提高自我存在感,擁有幸福圓融的人際關係。)
>>本文出自《情感的溫度:情緒會傳染,孤單是,幸福也是,覺察內在情感與修復人際關係的40個練習》一書
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●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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