（作者：Gene )

情侶在一起就是要永遠相親相愛？？

情侶相處就應該像是童話故事那樣，王子與公主從此過著幸福美滿的生活？？

錯！！

沒有一段真實的感情是永遠雙方意見一致的。

當蜜月期過後，不再是另一半說甚麼都好，很重要的是雙方去學習如何溝通出自己的感受以及傾聽對方的感受，而不是委屈犧牲裝好人，讓彼此活在一個虛假的關係。

更重要的是學會如何吵架！！

你沒聽錯，吵架也是情侶必學的一門功課。

吵架不是不好，而是透過這樣的過程，如何在關係中真實地做自己，同時也允許對方做他自己，並且在愛中彼此扶持成長。

下列提出3個小訣竅，讓你吵出好感情。

1.　允許自己有生氣的權利

當情緒來時，先跟對方說，我需要5分鐘跟自己好相處一下。
離開現場到一個無人打擾的地方（像是廁所就是個好地方），閉上眼睛讓自己好好的憤怒， 有多生氣就多生氣，有多委屈就好好經驗這個委屈，若你覺得想哭，就讓自己哭出來，完整的經驗完這些情緒。

科學家做過實驗．當一隻獅子在暴怒的情況下，被麻醉劑射中，當它醒來的第一件事，就是繼續憤怒直到整個情緒釋放完畢。

而現代人太過壓抑，將原本要爆發的怒氣壓下來，但是其實怒氣並沒有消失，仍然留在身體，除了傷害身體外，還會用一種隱晦的方式破壞情侶的感情（比如冷戰）

5分鐘過後，沒有情緒負擔的你會發現，你跟伴侶的溝通，不再只是情緒上的發洩，而更能有效的同理雙方的感受，進而找到一個彼此都能接受的方式。

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。