●讀者提問：

心理師你好！在生活中，總覺得父母親偏心，但他們永遠給我一個「否認」的答案，但這明明就是事實，且讓人憤怒悲傷不已。

家中老么的我，獨自在台北認真工作打拼，自己的努力也算有一些小成就，買了自己的房子，希望可以讓父母來「陪我」住住。但換來的總是告訴我「哥哥的小孩沒人顧、哥哥在工作上成就較不好，必須多幫一點忙、免得大嫂生氣，姊姊身體不好，在台北住不習慣…無止盡的理由，只是想告訴我「拒絕」上台北。有時候父母告訴我的話語，只是讓自己感覺像個小丑，所承受的無理責備，只為了取悅病態的笑容與生存。

最近，發現我正在慢慢的逃避家人，假日我也學會找理由開始不願回家鄉，每次看到男友與他們家人和諧的互動關係時，心中只有一種羨慕與內疚的情緒。

近來，在夢裡經常出現與家人在一開始生活的「老家」互動，但總是會從夢中驚醒，醒後不知所措的心，讓自己「困惑與孤獨」。

●醫師回答：

(作者：陳恩誠心理師／擅長處理衝突談判與危機管理、家庭關係、兩性關係溝通、企業員工協助。現職健康吉美診所心理科主任。自民國９６年起便擁有眾多講座經驗，臨床經歷包含萬芳醫院、基隆地檢署等...)

很多人都覺得父母不應該會這樣、那樣，但可曾想過有天生就是稱職的父母，知道如何消除內在的喜好或是焦慮，全心本著愛的照顧嗎！我想就算是兒童心理學家、或是幼兒教育的專家，沒有人可以肯定自己就是天生的父母。常常問自己一個問題「責任的父親、好的父親」，我會想做哪一種父親？答案是「好的父親！」

很多時候我們需要理解，許多父母每天疲於奔忙，只想給家人一個安穩的避風港、無憂的生活環境，他們確實做到責任的父母。但在小孩的心中，真的渴望這些物質的享受嗎？還是更需要親子之間的貼心互動關係…每次我去接姐姐時，她總是會在學校門口跟我玩躲迷藏，甚至撲上我的身上要我背背。物質的贈與我可能沒辦法給她們更多，但我希望可以多一點時間跟小孩互動，能夠瞭解與培養彼此的情感。

如果你問我會不會偏心？我愛我的女兒、也愛我的小兒子，但不可否認「現在」的我，確實偏愛小兒子多一些，但這些愛都是女兒曾經擁有過的。我會讓孩子「理解」偏愛是有原因的，可能是相似、年紀、或是生活情境，甚至包括懷孕時所遇到人生困境中眾多的因素…，但我也清楚的告訴姊姊，我在她身上看到的優點，讓她知道我對她的肯定與愛，她可以怎樣對自己有自信，而不是去複製弟弟的行為，來追求心中「忌妒的滿足」。

人絕對會有偏好，我們需要有勇氣去面對，很多父母只是一味的逃避問題，不敢去告訴別人我們想要的，或是我們可以給予的。在生命中，人最害怕的是「無助感、無望感」，當怎麼努力都無法獲得內在需求時，內心會有一個黑洞吞噬自己的全部，再也看不到自己擁有的一切，便開始抑鬱於她人的美好。

心理學常會討論親子的「依附關係」，因為這依附將會演化成為未來的婚姻關係。在妳與家庭的依附關係中，感覺到避衝突的心理矛盾，想要靠近卻又擔心受傷的害怕。

雖然，妳現在的感情看似良好，但這種「不安全的依附關係」可能會讓妳對男友存有潛在的不信任焦慮，將來的妳與男友原生家庭之間的互動，是否特別容易讓妳擔心「吃味」的對待，屆時面對男友的「偏愛」又該如何是好。生活中，需要接受無法擁有完全的愛，學會能看到自己所「擁有「與「信任」他人的態度，人與人無論怎樣的親密，是永遠無法融合成為單一個體的。

現在的心理諮商很喜歡探討「正念」（Mindfulness），英文原意為「將精神狀態集中在現在的意識，同時冷靜地承認和接受自己的思想和身體的感覺，進而思考自己可以怎麼做，可以讓現在的自己更好。」在父親過世一周年的日子，坐在書桌看著父親的照片，「哭泣…想念他的思念泉湧而出、抽蓄…心中的悸動竟是自己無法承受」，我們需要接受自己的情感，但更重要的是思考怎麼做可以讓生活繼續前進，讓自己與父親可以感到欣慰。

河面上吹來徐徐微風，在炎熱的夏季好不涼爽。遠方傳來一群吆喝的聲音，仔細一看一群人正在為今年的龍舟比賽而努力，船首努力擊鼓與吆喝，一邊則同步的用力下槳往前努力划，展現無比的同心奮鬥精神。

我特別喜歡吃粽子，因為可以將許多不同特色的食材「綁在」一起，藉由彼此的味道烘培出一個獨特的美味，單獨食用反而失去它的美。家庭也是這樣，每一個人都有自己的特色與優劣，如果可以相互接受而不去抹滅彼此，自然會是一件愉快且有依靠的無懼力量。

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