▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
關於吵架,心理學上有一個「九一定律」,意思是說,雖然你今天跟對方吵架,覺得是當下這件事引起了你的情緒反應,但是實際上90%是以前的事情引起了你的反應,而不是這現在的10%。
在戀愛關係裡,一般有兩種狀態:一種是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容;另外一種是我不夠安全,不夠相信自己,所以我防禦,因為我不願意接受我不好。
為什麼不能客觀地去看待這些事情呢?為什麼一定要通過吵架來發洩呢?
吵架在潛意識裡表達的是渴望被注意、被關注,渴望得到身體的接觸,畢竟最強有力的溝通還是身體的溝通,語言在很多的時候都是蒼白的。
美國電視心理學家麥克格勞(Phil McGraw)在分析一對夫妻的情感問題時曾指出,這對夫妻為了衣著、金錢、家庭或其他任何問題都能發生爭吵,而且吵架方式每次都一樣,這說明他們實際上根本不需要什麼原因就能吵架。
麥克格勞說:「吵架是釋放緊張心理的一種方式,對夫妻關係其實也是有好處的,但必須就事論事,抓住某一件事情,而不能翻老帳、記舊仇。」
我認識一對情侶,他們自戀愛以來,幾乎每週都會爭吵,但無論是曾經短暫的遠距離戀愛,還是難以逾越的七年之癢,他們都從容度過,吵而不傷、越吵越愛。
究其原因,兩個人每次吵架都會限定時間、限定主題、不翻舊帳、杜絕互相指責,他們認為相愛就是一種關係上的平衡,和諧相處是靜態平衡,小吵不斷是動態平衡。
而他們就是在這種不斷磨合的動態平衡之中,通過吵架的方式來逐步消除隔閡和分歧,一步步達成共識。
他們甚至還調侃說:「愛情長時間地累積就會變成親情,轟轟烈烈的日子總會歸於平淡,不如偶爾順其自然地給生活加點料,說不定吵吵更健康呢。」
說得也對,牙齒偶爾都會小心咬到舌頭呢,該吵就吵,講究方法,通過善意的爭吵解決現實中的問題也未嘗不可。
曾看到一個哲理小故事。故事說老爺爺和老奶奶經常吵架,吵了大半輩子,有一天他們終於累了,於是找到一位德高望重的智者,請教不吵架的良方。
智者遞給他們每人一瓶神奇的液體,說:「這是我精心研製的神水,每當你們喋喋不休、吵鬧不停的時候,請立刻喝上一口,保證你們就不再吵架了。但是我的藥水很特別,要發揮它的藥效,必須含在嘴中不能咽下去。」
老爺爺和老奶奶按照智者所說的去做,果然不再爭吵了。
當年看這故事的時候,我真的非常佩服這位智者,現在想來,終於明白,當爭吵的時候,適可而止,不要讓最傷人的話從你嘴裡說出來,才是真正的智慧。
當然,情侶也好,夫妻也罷,床頭吵架床尾和。爭吵之後的一個擁抱、一個親吻、一次愛愛也很重要,關鍵的是,你要放下架子、放下面子。
就像故事裡講的那樣,吵架之後,老爺爺摔門而出,咆哮道:「再進這個家門,我就是妳孫子!」
過了一會兒,怒火平息之後,男孩敲著門喊道:「奶奶,我回來了!」如果此刻老爺爺手裡拿著一束鮮花,或者拎著準備晚上親自下廚烹飪的肉和青菜,那就更加完美了。
(作者/玲瓏姐:中國教育學碩士,中國國家二級心理諮詢師。曾就職於世界前五百強外企和985高校。現為中國戀愛成長學會專家合夥人、明星諮詢師,中國喜馬拉雅FM《愛的心智修煉》專欄作家。)
>>本文出自《掰掰戀愛腦》時報出版
人氣點閱榜
下雨也要衝!北部「3大限定市集」週末登場 70家麵食等你吃
2024/04/26 10:54 田馥甄大陸開唱爆取消「主辦證實退票」 她無奈發聲了
2024/04/27 22:12 下一個爆點?台大專家示警「規模7強震」:留意3大斷層段
2024/04/27 16:39 台北大地震「恐滅國」?倒4000棟房 專家警告:把台灣摧毀
2024/04/27 09:51 女星撞臉林青霞!爆耍大牌遭「封殺30年」 驚人對比照曝光
2024/04/27 15:16 小巨蛋捕獲野生德德! 鄭運鵬親揭帥兒下一步「被問出道全說了」
2024/04/27 23:06 花蓮醫師搭賞鯨船失蹤 海巡出海搜索
2024/04/27 23:11 女兒婚禮58歲美魔女連換3套 驚見「統促黨」張安樂也來!親密關係曝光
2024/04/26 14:45 《淚之女王》韓國將迎大結局 演員齊聚慶功宴粉絲尖叫「嚇壞」金秀賢
2024/04/27 20:42 偏愛吃「這一類」食物導致身體長期「慢性發炎」 醫警告:「易罹這疾病」
2024/04/27 22:39 失蹤醫師最後身影曝!烏石港搭船賞鯨卻人間蒸發 背包名片留船上
2024/04/27 18:29 台中17歲女跑趴暴斃!遭6男「灌藥輪流來」 扔摩鐵昏迷不治
2024/04/25 16:34 不用補班!國定假日研議「挪成3天連休」 人事總處表態了
2024/04/21 08:28 娃娃機夾不到獎品客怒報警 店員示範夾300次結局超糗
2020/10/14 17:24 5月運勢逆襲雙豐收!4星座熬出頭「升職加薪」 愛情也降臨
2024/04/27 15:55 飆罵7寶媽畜牲!本土劇男星挨轟「緊急刪除」:歡迎提告
2024/04/27 15:21 大地震!台灣竟「真的移動」爆遠離大陸 9年對比差很大
2024/04/23 16:00 真的很玄!醫揭「寶林破案」離奇疑點:感覺下毒還是有可能
2024/03/30 10:29 寶林證據找到了!北市警局長爆「重大發現」:會破案
2024/04/18 17:08