圖片來源/iFit 愛瘦身
「老闆~~~我今天要請生理假。」
又被生理期綁架在家,痛得什麼都做不了嗎?除了吃止痛藥、敷暖暖包之外,現在竟然還有新法寶——「子宮面膜」可以紓緩生理痛?是不是很神奇呢?
子宮面膜到底是什麼?其實就是運用「運動貼布」幫子宮敷面膜~由於貼布的彈性能給予下腹支撐,就像有人幫你輕捧小腹,能有效減緩生理期的不適感。
很多人都以為運動貼布只能用在運動與醫療領域,今天小編請來物理治療師,就是要幫大家破除「難上手、太專業」的迷思,用最簡單、最安全的貼法,造福廣大女性囉~
生理痛分兩類,亂吃止痛藥可能會延誤病情唷!
首先,大家要先知道生理期在痛什麼,因為不是每一種生理痛都能用貼布解決;先學會分辨經痛的類型,才能夠對症下藥。
不明生理痛:
大多數的生理痛都屬於此類,疼痛原因仍不明確,可能是前列腺素的分泌(男女都有,幾乎遍及所有組織)使子宮收縮產生不適。從經前一兩天開始,往往到經期第一天會達到不舒服的巔峰,這類生理痛就可以使用貼布達到紓緩效果。
疾病引起的生理痛:
由子宮或骨盆內部的器官疾病引起,例如:子宮內膜異位、子宮肌瘤等,會在經期時產生疼痛。這類生理痛絕不能只靠吃止痛藥解決,一定要及早就醫確診,才不會錯失治療良機唷!
「子宮面膜」三步驟,紓緩經痛簡單做
市售的運動貼布有很多品牌,只要找到喜歡的貼布,都可以自行剪裁成適當長度進行貼紮喔!
步驟一、準備寬 5 公分,長 15 公分長的運動貼布。
步驟二、把背紙從正中間撕開。
步驟三、將貼布橫著擺,像貼 OK 繃一樣,中間先固定在肚臍下方 5 公分處,兩側背紙撕掉,往肚子兩旁貼,不拉長貼布。
※注意!貼的過程中請勿拉長貼布、請勿拉長貼布、請勿拉長貼布~因為很重要所以說三次!別看貼布有彈性就拼命拉開,它有強大的回縮力道,刻意拉長再貼反而會不舒服;然而,一般運動使用就沒有這個限制。
※ 貼布使用 5 大須知:
一、如果貼完感到不適,請立即撕除。
二、皮膚有傷口、易過敏或糖尿病者請勿使用。
三、請勿與暖暖包同時使用,避免黏膠變質。
四、貼布可貼一至三天,邊緣翻起或不舒服時請直接撕除。
五、洗澡時勿搓揉,洗完用毛巾按乾即可。
各位女性同胞~快試試用「經痛貼」呵護那幾天的腹部不適,試過的編編都囤貨自己貼了呢!
加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw
●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
人氣點閱榜
全聯、711「發票中1000萬」!沒領就完了 獎落這縣市
2024/05/05 11:01 盲眼龍婆2024預言「已實現3個」 曾警告:第三次世界大戰將近
2024/05/05 18:09 新生兒取名「齊天」父母憂被笑猴子!她多劃一筆 全家超滿意
2024/05/05 23:02 桃園男「隨機性侵路人」!街頭噁狩獵 染指2女笑:屁股很大
2024/05/06 07:48 2校宣布「提早放寒假」!爽放假56天 搶開第一槍跟進
2024/05/06 06:50 免費新冠快篩來了!全台4500間藥局可領 免帶健保卡、一人一盒
2024/05/06 10:27 不忍了!阿滴爆薔薔「私下真面目」 Joeman出聲證實:真的
2024/05/05 22:12 雷雨還沒停!本週溫度大暴跌 2地凍到剩「1字頭」
2024/05/05 20:17 領錢了!3類人「最高可領6萬」租屋交通津貼都有 申請圖一次看
2024/05/05 20:09 前海龍蛙兵「激戰幼兒園老師」!女方脫罩強勢清槍 他崩潰求饒:不要
2024/05/02 11:08 學校「緊急停課」! 88班全停了 免上學1週
2024/05/05 09:24 21歲胖貓墜河亡!227萬全榨乾 女友熱褲現身認「用錢測試愛情」
2024/05/06 10:49 霍正奇下鄉行醫連任四屆村長 相隔10年再見故人竟升格夫妻
2024/05/05 12:16 飛機座位「為何會跳號」?日媒揭背後含義:更快登機
2024/05/05 20:47 這群人才停更!茵聲突多出萬元債務 「信用不良」卡片全被停
2024/05/06 08:08 聯絡簿寫「不換估計不行」!老師紅字批:別用中國用語 他貼這打臉
2024/05/06 09:20 媽媽、2兒全肺癌!醫曝「這清潔用品」等於吸20支菸 3電器超恐怖
2023/03/13 23:56 快訊/為薪資爭吵!淡水裝潢公司前員工遭老闆刺傷命危 送醫急搶救
2024/05/05 23:46 今天限定開搶!超商「咖啡買6送6」 能寄杯、換冷熱
2024/05/06 10:05