▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
「痛哪裡就貼哪裡」超過95%的民眾,每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗,你曾有疼痛難耐的經驗嗎?有些人會自行使用貼布疼痛藥膏、噴霧劑來緩解不適感,但這些解痛方法,真的安全嗎?
姿勢不良、神經敏感都可能是造成痠痛的原因
國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯表示,除了沒有運動、長時間過度使用、肌肉疲勞、姿勢不正確、神經壓迫易造成肌肉關節疼痛外,交感神經障礙也會產生過度的反應,形成慢性疼痛。
對於不同的原因引發的疼痛,治療方式和使用藥物都不一樣,使用藥物治療前最好先了解造成痠痛的成因。
塗雅雯主任表示,約60%到70%的人,一生中會經歷慢性疼痛,而多重慢性疾病、焦慮、女性、就診意識不強者,更是好發族群。
遠離副作用 痠痛貼布5撇步快記下來
如果確定有發炎反應,建議選購含有消炎止痛成分的貼布,好處是腸胃不適、水腫等副作用較低。使用貼布要注意容易發生皮膚局部瘙癢、過敏、紅腫,甚至潰爛等副作用。以下「用對痠痛貼布5撇步」,提供參考:
1)確定疼痛來源與病因,不同成分的貼布有不同的效果,對於太深的部位通常治療效果有限。
2)使用貼布治療超過一星期仍然沒有效果,就應該找醫師診治。
3)盡量避免大面積或多塊同時使用,以免造成肝腎的負擔與腸胃症狀。
4)同一片貼布最佳約3到4小時,不宜貼超過6小時,以免造成皮膚過敏等症狀。
5)若有開放性傷口也不建議使用。
認清疼痛主因就不會有痠痛的迷思
塗雅雯主任表示,沒有運動、長時間過度使用、姿勢不正確、神經壓迫等因素造成肌肉關節疼痛時,使用貼布改善的效果很有限。清楚認識疼痛原因後,就不易再有「痛哪裡、貼哪裡」的迷思了。
加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw
●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
文章來源:貼貼布也有技巧?5撇步有效解除慢性痛
更新時間:2017/09/15 16:06
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
人氣點閱榜
學校「緊急停課」! 88班全停了 免上學1週
2024/05/05 09:24 全聯、711「發票中1000萬」!沒領就完了 獎落這縣市
2024/05/05 11:01 愛吃1早餐!男竟肝癌「10cm腫瘤」 醫師認了:一級致癌物
2024/05/05 08:17 尪涉詐遭逮!余苑綺千萬遺產「1情況」恐搶翻 律師示警:事情大條了
2024/05/05 08:13 診所病患潮暴增!一人中獎「全家淪陷」 醫示警2病襲捲
2024/05/05 09:21 立夏全台變天!雷雨突襲3區下到晚上 「這天剩15度」急轉冷
2024/05/05 07:42 起床關電扇…男友傳訊問「很冷吧?」 她抬頭看嚇壞
2019/04/23 10:05 前海龍蛙兵「激戰幼兒園老師」!女方脫罩強勢清槍 他崩潰求饒:不要
2024/05/02 11:08 腳上穿14顆「荔枝椿象卵」 上班4小時才發現…已孵化
2019/05/30 13:16 人夫帶妻小去旅遊 車上激戰民宿闆娘10分鐘:椅子上都白白的
2024/05/04 17:55 賴薇如驚爆「打化療藥物」!腹部積血 嘆:該停下腳步了
2024/05/05 10:05 8個月沒給房租!新莊房東破門 情侶檔已無生命跡象
2024/05/04 14:34 阿公阿嬤領錢了!「紅包1萬元」大放送 政府每年都入帳嗨翻
2024/05/04 11:11 獨/蕭敬騰吉他手猛爆性肝炎過世 邱軍陪睡「遺體」崩潰吐心聲
2024/05/05 11:54 小確幸!年薪低於42.3萬、符合「4條件」雙薪家庭均免繳稅
2024/05/04 16:06 高中生無照酒駕撞貨車 14歲學生妹噴飛釀2死
2024/05/04 14:00 好市多會員好心幫陌生人結帳!竟「被控3重罪」 警方登門逮捕
2024/05/05 09:31 MLB/本季第8轟!大谷破教頭隊史紀錄 竟送「玩具車」答謝
2024/05/05 10:18 球團經紀戰!林襄遭李多慧「突襲奪權」 轉味全龍內幕全說了
2024/05/04 08:36