朋友可以為彼此提供做出增進成長的決策時，所需要的智慧與勇氣，也可以彼此肯定良好素質。儘管朋友之間存在不當或過度讚美對方素質的潛在危險性，但有時候，我們需要對自我的肯定：「我和男友分手了，告訴我，這並不代表我是個糟糕的人」；「我的考試考壞了，告訴我，這並不代表我很笨。」

事實上，這類境況讓我們有機會提供支持和成長訊息：「在這段3年關係中，妳已經盡了全力，他沒有努力做出改進，我認為妳現在正在向前走」；或是「考試怎麼了？你了解教材嗎？你夠用功嗎？你認為你需要請個家教嗎？我們來討論一下。」

某天，我和一位聰明的親近友人談話，我很疑惑她為何會容忍她的一些朋友的行為，事實上，我很疑惑，她怎麼會有這樣的朋友。其中一個朋友經常表現不負責任的行為，另一個朋友不知羞恥地和她的丈夫調情。

她的回答是，每個人都有一點和小缺點，若你只找完美的朋友，你的社交圈會枯竭。但是，有件事是她不會容忍的：那些令她感覺自己很糟的人。

他們可能是刻意地、主動地貶低你，也可能是以漫不經心的方式貶低你，不論是哪一種情形，你都是他們用以確認自己的價值的工具，同時，你也是受害人。

某天，我參加一位朋友的50歲生日，她的姊姊致詞時說，我的這個朋友有無法滿足的性慾，她很幸運找到、並嫁給比她年輕、能夠滿足她的男人。她以這種自覺有趣的方式評論了我的這位朋友的相貌、腦筋及為人母的技巧。她講完這番「致敬詞」後，我突然想起一句話：「有這樣的朋友，你還需要敵人嗎？」

當朋友不希望你好時，真的很難理解。有天夜裡，我做了個非常生動的夢，我很熟識的某人進入我家，把我看重的所有東西一個接一個地取出。在夢中，我能看出正在發生的事，但看不出那個人是誰，我要求這個闖入者：「拜託你留下這個好嗎，它對我對很重要」，但那個人不理會，繼續拿走所有我看重的東西。

第二天早上，我想起那是誰了，我了解了這個夢的含義。過去1年，我的一位親近友人經常請求我協助他的作品，我答應、並伸出援手。他承受很大的壓力，一開始，我很熱心地使用我的所有技巧來幫助他。

但這種情形沒完沒了，而且不是互惠性質，這還不打緊，他甚至反過來懲罰我：「別以為妳能做這麼優秀的作品，妳是能夠幫助潤飾我的作品，但妳絕對無法這麼有創意。」他需要貶低我，才不會覺得自己低一級。我的夢告訴我，該是劃清界線的時候了。

我本身也是個因為定型心態而做出不智行為的人。我不認為我貶抑他人，但是，當你需要證明自己時，你會利用他人來這麼做。我還是研究所學生時，有一天，我搭火車前往紐約，旁邊坐了一位於很友善的企業人士，在我看來，那一個半小時的車程，我們你來我往地交談愉快，但交談終了時，他對我說：「謝謝妳告訴我有關妳的事」，我頓時清醒。

傳統智慧說，在你需要的時候，你才知道誰是你真正的朋友。這樣的觀點當然有道理，當你陷入麻煩時，誰會日復一日地站在你身邊呢？但是，有時候，更冷酷的疑問是：當你有好事發生時，你會找誰分享你的喜悅呢？當你找到一位很棒的伴侶時，當你獲得一份很棒的工作或晉陞時，當你的孩子有好表現時，誰會高興聽到這消息，並真心為你感到高興？

你的失敗和不幸，不會威脅到他人的自負；在自負作祟下，我們很容易同情陷入困境的人。你的才能與成功才是問題，它們會對那些靠優越感來產生自尊自負的人構成威脅。

（作者／卡蘿‧杜維克：史丹佛大學心理學教授，美國人文與科學院院士，被廣泛視為性格、社會心理學及發展心理學等領域全球最頂尖的研究學者之一。)

>>本文出自《心態致勝：全新成功心理學》一書

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