請憑第一印象,選一張最喜歡的塔羅牌吧。圖片來源/Anny Tarot by Anny Wang Published by Look Tarot Press Taiwan
編輯導讀:「高敏感族」一詞,是由美國精神分析學者伊蓮.艾融博士(Dr. Elaine Aron)在1996年所提出,描述高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感,會將不舒服的感覺放大,你該如何面對高敏感情緒呢?選一張塔羅牌,來看結果囉!
選女帝的你:從『接受悲傷』開始
很多人都聽過,太過堅強的人,反而容易變成憂鬱的起因!當生活中有不開心的事,你都會努力的用正向思考來面對,但卻忽略了有時也該去感受這些失落,讓自己有喘口氣的機會。接受困境所帶來的悲傷情緒,反倒會讓你看到一些事物的不同角度,同時提醒自己需要適度的休息,這樣一來才能為自己的心情帶來真正的平衡!
選愚者的你:從『擺脫束縛』開始
對於制度十分反感的你,已經很勉為其難在這個充滿約束的社會中存活著!最近對於這樣被綁手綁腳的情緒,覺得特別難受,甚至於開始承擔起不屬於自己錯誤的責任,這本來就不該是你要去擔心、或是你要煩惱的。要開始學著釋放這些負荷,才能活得更坦然、更自在,讓自己去散散步、運動一下,打開心胸就會讓你的心情開朗起來!
選太陽的你:從『體驗愉悅』開始
最近對自己的要求有點高,或許都已經忘記上次覺得開心的時刻了!一直無法打起精神的你,現在需要一些人生的小確幸,讓自己重新體會一下快樂是什麼,就去吃個大餐、跟朋友說說垃圾話,這些簡單輕鬆的聚會,可以讓你開懷大笑一下,讓你還是可以感受人生的美好,讓這些幸福感一點一滴累積在你的心中,就能對抗高敏感的情緒產生!
選女祭司的你:從『制定規律』開始
現在如果每天有一定規律的事物在運行,對於容易想太多的狀況會有比較好的改善!在該上班的時候出門、該吃飯的時候用餐,雖然看起來是再單純不過的生活方式,但對情緒因為先前過度壓抑,而造成最近心情波動較大的你,尤其對於突如其來的狀況,變得十分的不耐煩,甚至於有焦躁的問題。暫時過著按部就班的日子,才能平靜一些喔!
孟小靖老師每周三為讀者帶來獨家占卜題目,若有希望老師占卜什麼題目,歡迎留言或粉絲團私訊!
●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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