年度國中會考在19、20日登場，本週也進入倒數計時！營養師提醒，考前家長可以幫小朋友補充B群、維生素C幫助抗壓，補足記憶、專注力，同時也可以搭配滴雞精補充胺基酸。
年度國中會考19日登場，本週進入倒數計時，學生各個聚精會神，專心備戰考試。
不少家長都幫小朋友準備食補補充營養，營養師也說考前可補充B群、維生素C幫助抗壓，補足記憶、專注力，同時搭配滴雞精補充胺基酸。
營養師黃淑惠：「滴雞精的好處是已經把雞肉裡的蛋白質做完全的水解，所以你喝了滴雞精，其實就等同你直接把胺基酸給小朋友了。就跳過消化吸收那段的過程，所以小朋友可以在短時間內充分補充到這些胺基酸。」
中醫師也強調，會考前一週除了可以按摩穴位肩頸，幫助身體放鬆壓力，至於想提高專注力，滴雞精裡的成分相對也是不錯幫助。
中醫師曾瑋恩：「雞精的蛋白質是人體最能吸收的，而且在中醫來講雞是屬木，這個雞肉是可以溫中、補虛，補什麼虛？因為長期太疲勞，現在靠運動來不及，所以喝一點滴雞精會幫助他體力更好。」
但中醫提醒，除了補充營養品，飲食習慣也要調整，考前最好不要吃油炸等等刺激性食物，容易上火，平時補充充足睡眠、睡前不要滑手機，適當紓壓，會考就能發揮自我實力。
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更新時間：2020/09/02 10:44