不少民眾下班後想紓壓，可能都會透過小酌一杯來放鬆壓力。（示意圖／shutterstock 達志影像）
小酌怡情不傷身是真的嗎？不少民眾下班後想紓壓，可能都會透過小酌一杯來放鬆壓力，不過重症科醫師黃軒指出，近年來，有關飲酒對健康影響的研究顯示，無論是飲酒頻率還是劑量，飲酒者都可能面臨加速衰老的風險，甚至只是小酌可能都會面臨一樣的風險。
黃軒指出，根據世界衛生組織的數據，酒精被確定為I類致癌物，並且有害使用酒精每年導致超過300萬人死亡，佔全球總死亡人數的5.3%。此外，全球5.1%的疾病負擔可以歸因於酒精使用。
最新研究發現，無論是頻繁飲酒者、較少飲酒者、持續偶爾飲酒者還是持續定期飲酒者，所有飲酒類型的人群都展示出加速衰老的趨勢。特別是在女性和年齡小於45歲的人群中，飲酒與加速年齡老化的相關性更加顯著。
黃軒提醒，這些發現可能需要重新評估「適量飲酒」的定義。即使是輕度的飲酒，也可能在不知不覺中促進身體的老化進程。黃軒表示，我們或許也需要重新審視一下什麼叫「適量飲酒」的定義，可能即便是所謂的“小酌幾杯”，也可以在不經意間加速了身體老化的趨勢。
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更新時間：2024/07/12 11:29