國人的十大死因，就有8項疾病和肥胖相關，糖尿病就是其中之一，而醫師在國小新生健檢中發現，學童肥胖比例，20多年來上升非常多，在北市聯醫婦幼院區新開設的健康體位門診中，來就醫的兒童，就發現有26%的人是糖尿病前期，脂肪肝比例高達44%，數據相當驚人，醫生直說要推翻「小時候胖不是胖」的觀念，若不多加注意飲食和運動，過重兒少未來都是糖尿病等慢性病的潛在患者，可能很年輕就會發生。
北市聯醫婦幼院區個管師：「好手打開，(腰圍)87。」
北市聯醫婦幼院區個管師：「(保持手臂伸直)手打開。」
見到醫生前，身高體重三圍血壓BMI肌肉量體脂肪，都得量清楚寫明白，接著這一關。
北市聯醫婦幼院區護理師，盡你所能地快走，不可以用跑的也不可以用散步，開始。
護理師vs.國小學童任小弟：「慢一點沒關係(不用)，(我想破自己記錄)想破記錄。」
男子漢的面子不能輸！這是「6分鐘行走測試」，觀察步行的最長距離，監測心跳和血氧變化，用來評估你的心肺功能，之後任小弟一進診間，就被醫師大稱讚。
北市聯醫婦幼院區小兒科主治醫師陳如瑩：「那你今天走路走超快的耶，對啊你一來的時候是，你一開始來的時候，6分鐘只能走500公尺：「然後你現在你今天660，對啊真的很棒，你的骨骼肌是從20.5公斤上升到20.9。」
這次回診任小弟多項數據都有進步，2022年6月底他第一次來看診，經過短短2個半月，像是體脂肪從41.6%下降到39.8%，腰圍從93公分變為87公分，等於少了2吋多，這對大人來說都很不容易，任小弟來看的是，聯醫婦幼院區新成立的健康體位門診。
北市聯醫婦幼院區新生兒科主任黃啟南：「像我們在市立聯合醫院婦幼院區，一直都有在學校做學童的體檢的服務，那我當初加入聯合醫院的，擔任主治醫師的時候，第一次去其實是有一個很大的衝擊，因為我發現到說怎麼會現在的國小新生，有這麼多肥胖的小朋友，我回想起我國小的時候，最胖的同學可能放到這個班上，就只是變成中等身材而已的程度，所以那時候給我一個很大的衝擊就想，為什麼這20多年來的，小朋友的肥胖差得這麼多。」
醫療團隊在校園新生健檢後，若是學童符合過重或肥胖，會發這本兒童健康生活手冊，有些家長看到後，就帶著小孩來看診，而每次除了醫生問診，還有...。
營養師林俐岑vs.任小弟：「肚子有變小同學有發現嗎？沒有(有同學有發現)有喔，你穿褲子會很明顯，(他從一開始就一直批評說我很胖)，(結果沒想到開學的時候就說)，(你怎麼好像有變瘦)。」
營養師林俐岑vs.家長：「媽媽現在(食材)都用烤的(對)，對、對、對，我有發現，烤雞翅那個都是烤的比較多，所以相對它吃進來的油量減少青菜種類還滿多的。」
營養師檢視家長帶來的飲食紀錄，彼此討論，任小弟的媽媽很認真，按照營養師的建議準備餐點，手機還拍下每天煮的菜色。
家長洪小姐：「胖我以前覺得很多人都胖啊，怎麼...沒那麼嚴重吧，而且還要長高啊還要還會再成長，不是應該會瘦嗎，(開始減重)我們家就，不再給他任何零食類的東西，這是可能是第一個他最難適應，以前我們可能覺得水果應該沒關係吧，但是水果其實挺甜的對，那他現在自己也會控制(吃的量)，他有這兩個多月的就是，練習這樣的飲食習慣，他其實有比以前能夠去抗拒這些食物，然後也會自己會去煞車，那我們家就全部都一樣的飲食，但是...就是陪他不吃一些東西。」
國小學童任小弟：「含糖飲料也都不再喝了，應該說不是沒有喝，沒有一直喝，以前的話通常都是一直不停地，只要看到就會想買、想喝。」
任小弟很努力，而另一位張小妹妹，第一次看診體脂肪40%，第四次再來時已經下降到35.6%，肌肉量從10.8上升到11.6，成效也很顯著。
家長藍小姐：「那以前她可能就是，上學可能就待在校時間比較久，可能都會幫她準備一些零食，餅乾類的這樣子，讓她就是怕下午的時候，回家前可能還會餓這樣子，所以就也會有一些吃一些零食這樣子，(現在)我覺得這個零食也是有減少，那我覺得好像也是有一個重點，就是可能她也沒有運動對，就是我覺得有增加運動之後，她其實這些數值就是都有降很多這樣子。」
國小學童張小妹：「(媽媽就盯著你運動妳會覺得很累嗎)，有一點點，就覺得肌耐力不夠，後來因為肌耐力有變強，所以肌肉有增加，所以運動的就會比較輕鬆。」
張小妹妹的媽媽，也是每天認真親自備餐，醫療團隊觀察，減重成功的學童，家長是很大關鍵，像是陪著運動，重點還有了解到健康的飲食知識，因為過多的熱量常在不知不覺中吃下肚。
營養師林俐岑：「(門診觀察到)家長可能，大家早上這個時間其實是很緊湊的，都急忙要出門外出，所以就變成會是買一些，可能隔天(前一天)就買好的這種麵包，精緻澱粉含糖的東西，這些東西就是，是看到普遍看到是攝取滿多的，光是一瓶養樂多小小一瓶，就有15公克的糖了，那其實小朋友在精緻糖的這個部分，我們建議還是不要攝取太多，盡量可以控制在20、30克一整天，所以他如果有吃蛋糕麵包又喝養樂多，其實很容易就超過這個標準。」
根據醫療團隊統計，來到這個門診中的學童，截至2022年8月有130人，當中脂肪肝的比例高達44%，肝功能異常的有20%，糖尿病前期的有26%，還有1個人是第二型糖尿病，減重後不需要再吃藥，另外高血脂佔37%，高血壓、高尿酸分別是15%和13%，數據相當驚人。
北市聯醫婦幼院區小兒科主治醫師陳如瑩：「之前有一些國外的文獻有發現，其實小時候胖，就是以前我們都說小時候胖不是胖，這句話其實應該要徹底就是被推翻，因為大概有就是40%多的小朋友，他如果小時候就胖的話，可能之後就會成為一個肥胖的青少年，然後之後肥胖的青少年，因為他的生活習慣是一樣的，那之後就會變成肥胖的成人，(門診中)那另外一個很常見的，就是黑色棘皮症，就是小朋友可能在脖子後面，或是腋下這種皺褶的地方，看起來會比較就是有黑色的底，然後上面有一點白色的，這種線的斑紋，那很多家長就會以為說這是洗不乾淨，可是怎麼洗都洗不掉，對那這個其實就是一個，身體裡面的血糖比較高，然後胰島素比較高，造成一個胰島素阻抗。」
醫師提醒脂肪肝等等疾病，都有年齡層下降的趨勢，如果沒有早期介入，過重兒少未來都是，糖尿病等慢性病的潛在患者，在110年的國人十大死因中，就有8項和肥胖相關，包括惡性腫瘤心臟疾病，腦血管疾病糖尿病高血壓性疾病等等，而在健康體位門診中，還出現了...。
健身教練張君下：「來四，很好，記得把屁股往後推，對、很好，做得很標準，可以很好很好來加油。」
直接請來健身教練，一對一教你居家運動怎麼做，任小弟和張小妹妹很認真學，放假時也都養成規律運動的習慣。
健身教練張君下：「(教導兒童)我們在運動上面，應該要多用多元有趣的方式，來增加他的總運動量才對，總運動量是一個很重要的觀點，然後那在運動的過程當中，我們希望培養他對運動的興趣跟自信。」
得加強小朋友的運動量，而現在兒少健康拉警報，還有這件事。
資深記者王薏絜：「根據兒福聯盟調查5到9年級的兒少，有41.5%的人，平均每天至少吃一次甜食，跟國外學童的25%相比要高出許多，另外台灣的兒少，每天至少喝一次含糖飲料，跟國外兒少的16%相比，要高出了3倍(48.8%)。」
台北市大佳國小校長李鍾慧：「我觀察到那個家長，他在放學的時候來接他的時候，他就遞上一杯500cc、750cc的飲料，那小朋友就書包一扔給家長，他就猛吸就把那一杯吸完了，我看到那個景象我嚇到了，我們學校這個部分，是從幼兒園就開始做無糖的飲食，包括他們的那個優酪乳，或是豆漿我們都是採無糖的。」
滿街的手搖飲店，連大人可能都會一天一杯，兒童的飲食習慣，通常都是跟著家長而養成，得避免把甜食含糖飲料當成安慰劑，少子化的台灣，得更加注意兒童肥胖議題，國家未來的主人翁健康得從小把關。
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更新時間：2022/11/12 22:00