美國一項研究證實吵架可延長壽命。（圖／shutterstock達志影像）
床頭吵，床尾和，有效的吵架不僅能令感情增溫，竟然還能增加雙方的平均壽命和健康，快來看看美國密西根大學研究團隊歷時32年的研究！
花費32年觀察192對夫妻！研究：吵架有益延長壽命
根據《生物行為醫學（Journal of Biobehavioral Medicine）》期刊研究，美國密西根大學研究團隊花費32年觀察192對夫妻後發現，若夫妻雙方在吵架時都能適當的發洩情緒，不僅能有效降低精神壓力，更能拉低心血管疾病風險、延長壽命。
在這項觀察了整整32年的研究中，美國密西根大學研究團隊每隔一段時間，就會詢問這192對夫妻如何處理衝突，內容包括，吵架時屬於隱藏情緒的一方？亦或是自我封閉？還是無論如何都會發洩情緒？
一方發洩、一方隱忍模式恐患「心碎症候群」！彼此適當發洩更健康
過往觀念認為爭吵會增加心血管疾病風險，甚至罹患所謂「心碎症候群」，不過，這份研究則指出，若夫妻雙方在吵架時都能適當發洩情緒，這樣的狀態會比其中一方發洩，另一方隱忍的相處模式更有益彼此健康！
專家：不向對方表達意見，才是麻煩的開始
這項研究也指出，在192對研究夫妻中，26對選擇壓抑情緒的夫妻，在研究期間內有13人死亡，其他166對會抒發情緒的夫妻，則有41人死亡。
因此，主要研究者Ernest Harburg博士也表示：「吵架時，若受到對方冷戰或不理睬等不公平的對待，卻不向對方表達意見，這才是麻煩的開始！」下次，與另一半爭吵時，與其隱忍，不妨敞開心胸，說出內心真實想法吧～
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原文請見：花費32年觀察192對夫妻！美研究：與另一半用「這方式」吵架，感情增溫又延長壽命
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更新時間：2022/10/07 15:16