擁抱可間接減少心血管的壓力。（示意圖／shutterstock達志影像）
歌神陳奕迅在《不如這樣》這首超浪漫的情歌中唱著：「不如這樣，我們一直擁抱到天亮，如果關懷是種補償，還有什麼不能原諒…」擁抱處理的威力有多大？美國NBC報導，一個擁抱所帶來的影響力能維持一整天；心理學教授Michael Murphy也指出：擁抱可令大腦「關掉」對威脅或恐懼的反應，間接減少心血管的壓力！
預防感冒
擁抱的好處到底有多少？不只能減少心血管壓力，還能預防感冒！Michael Murphy教授解釋，威脅與壓力會令我們的免疫系統反應過於激烈，長時間下來不只會損害身體系統，甚至增加患病風險！而擁抱這個肢體語言，能產生安全感，從而防止免疫系統反應過度！
「擁抱」止痛效果比嗎啡強6.5倍
每個月都要忍受的經痛，或是時不時的胃痛，讓你恨不得下輩子當個男生？除了吃藥休息，下次不妨試試擁抱！研究指出擁抱所帶來的鎮痛作用，居然是嗎啡的6.5倍！最近，日本興起的「觸碰療法」，也是透過媽媽的擁抱，來安撫孩子焦躁不安的情緒唷～下個月陣痛時，快呼叫另一半或BFF來個大大的擁抱吧！
愛愛後6分鐘擁抱，還能抗衰老！
更有研究顯示，與伴侶在親密關係過後，來個長達6分鐘以上的擁抱，不只會讓快樂＆滿足程度增加，竟然還能抗衰老！冷冷的冬天，記得所有大事小事、阿雜事都要抱緊處理，一起越活越健康、快樂、年輕！
原文請見：「蝴蝶擁抱」真的有效？研究：擁抱「止痛效果」比嗎啡強6倍以上，還能預防感冒！
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更新時間：2021/01/05 15:55