炎炎夏日，不少民眾會藉由吃冰消暑，尤其是運動後身體熱，利用冰品降溫一下，更是一大享受，有中醫師就說，認為這時氣血循環好適合吃冰；不過有人持不同看法，認為溫差太大，反對人體造成傷害，這冰到底該怎麼吃、什麼時候吃，最不傷身。
雪白剉冰撒上紅豆，加上透明茶凍、湯圓，夏天消暑總少不了這一味，尤其運動後滿身汗，有中醫師就說這時候人的氣血循環比較好，這時吃冰可以避免身體受到寒氣影響。
中醫師徐敏真：「我會覺得不建議，劇烈運動完基本上，其實連馬上沖冷水澡我們都不建議。」
但其他醫師抱持不同看法，認為劇烈運動後人的毛細孔大開，如果這時吃冰，身體已經過熱，濕氣寒氣上升太快，溫差大對身體傷害反而更大，只是天氣熱，吃冰消暑難抗拒，但要怎麼吃，中醫師有撇步。
徐敏真：「對身體比較好的方式，就是在早上11點到下午3點這段時間，因為這是人體陽氣比較旺的時候。」
另外醫師也建議，民眾吃冰最好不要空腹，也不要吃太快，以免傷胃。
徐敏真：「平常補充水分足，就不會一熱就想吃冰。」
夏日高溫難耐，民眾想消暑，為身體著想也得講究技巧，才能在炎炎夏日裡，吃得開心又沒負擔。
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更新時間：2018/07/02 14:32