過量食用「濃湯」，竟然也會讓孩子長不高！醫師說，因為濃湯裡面有糖分，在發育的小朋友如果食用過多的糖分，會讓血糖升高，影響生長激素，導致長不高。醫師也建議，像勾芡、油炸類的食物，應該要讓孩子少吃為妙。
打開杯蓋，滿滿馬鈴薯、玉米，餡料多，濃湯香味撲鼻，但小朋友吃太多不只會影響健康，過量還會讓人長不高！
小兒科醫師林應然：「如果你吃太多高熱量的東西，高糖分、高脂肪的東西，那麼你的血糖比較不容易降下來，血糖高起來，它就會告訴生長激素說你已經分泌很多了，所以(生長激素)就會變停止分泌或是分泌減少。」
除了濃湯以外像是羹類，裡面的勾芡含有糖分也不宜多吃，而油炸、快炒類和加工食品也是因爲糖分多，不健康，發育期小孩還是少吃為妙。
家長：「有教導他說有關於糖分比較高的東西，我們就是盡量避免，像是肉羹麵或是勾芡比較多的東西都不會給小朋友吃，因為我本身也不愛那個東西啊。」
家長平常就不太讓小朋友多吃勾芡，只是沒想到還會影響長高。醫師說，像4到9歲的小朋友一年應該要長高5到6公分，女童在11歲後應該要長高6到12公分，男童則是要長高7到14公分，低於平均值就要注意；而女童的青春期在9到15歲，男童則是10到18歲。
小兒科醫師林應然：「如果你的身高百位在3%以下或是97分位以上的，這種的我們都要小心去注意看看，他的生長發育有沒有問題。」
醫師建議，身高低於曲線的小朋友，應該要在晚上10點前睡覺或是加強運動，像每天跳繩500下、多補充鈣質。只是速食店常能買到的玉米濃湯不見得比較健康，家長選購時也得注意避開勾芡食物，避免過量食用，以免讓孩子矮人一截。
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更新時間：2016/12/28 13:01