許多人會在意自己身上有難聞的體味，而產生體位的關鍵在於體內是否有足夠的益菌，益菌的產生來自於食物內的寡糖；專家推薦3道自製料理，不僅健康，更能幫您趕走難聞體味！
涼拌洋蔥海帶芽
洋蔥和海帶含有豐富寡糖，加上天然發酵鹽麴涼拌，能夠協助人體產生益菌，更有豐富的膳食纖維，具有瘦身功效，一舉兩得。
茉莉花粥藥膳
將3-5克的茉莉花加入白米熬煮成口感甘醇、清新的藥膳粥，本草綱目紀載茉莉花具有潤燥香肌的功用，除了能降低身上體味，還能同時養顏美容！
高纖排毒精力湯
將苜蓿芽、高麗菜、西洋芹、蘋果、鳳梨、百香果打成汁，豐富的膳食纖維能夠健胃整腸，修補腸胃損傷，趕走體內因為不良飲食習慣而積留的污氣，每天一杯代替高糖分的飲料，就能常保健康、維持清新氣味。
實習編輯：郭穎
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更新時間：2016/12/08 15:50