【脫魯真美好】注意幸福肥　慢性病、癌症都上身

根據台灣癌症基金會的網路調查發現，超過7成的網友一旦交了男女朋友後體重都會大幅上升，比英國統計（62%）還高，看似美好的幸福肥，卻隱藏這難以想像的健康危機，如癌症、心血管疾病，嚴重者甚至有猝死的可能。
 
這項英國研究指出，有另一半的民眾認為自己體重增加（62%），72%的人認為他們的另一半也變胖了，66%的情侶認為他們與另一半一起變胖了。發胖原因方面，56%的人認為自己有愛情之後吃得比平時要多；有30%的情侶認為約會大多在家中看電視、吃東西，缺乏運動；還有20%的情侶認為他們約會主要目的就是餐廳吃飯。而台灣，外食取得容易，幾乎都是高油脂、高熱量食物，更有超過5成的網友認為單身時比較常運動，因此幸福肥的比例高出英國，來到72%。

 
肥胖帶來什麼問題？
以癌症來說，10年前，每7分44秒就有1人罹癌，而到了102年，縮短為每5分鐘就有1人正面臨癌症威脅。台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士指出根據「台灣醫界」研究報告顯示，肥胖帶來的問題，遠比我們想像嚴重，像是肥胖女性停經後罹患乳癌風險，是正常女性的兩倍；肥胖者罹患大腸直腸癌，第二、三期患者化療復發率與死亡率都較正常體重者要高。
 
彭汪嘉康院士認為，肥胖與飲食及運動都有極大的相關，體重控制可以從飲食及運動著手。因肥胖而導致的疾病相當的多，如糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等，更有研究直接指出乳癌、子宮頸癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、攝護腺癌、甲狀腺癌與肥胖相關；可以說是，人類超過5成的疾病都與肥胖有關。
 
如何防癌？遵守5原則：

1. 彩虹5蔬果：多攝取各色蔬果。
2. 規律運動。
3. 定期健檢。
4. 體重控制。
5. 遠離菸害。

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