圖／翻攝自「李小燕正面思考團」臉書
「本土劇女神」李燕外型甜美，擁有許多粉絲喜愛，不過螢光幕前身材纖細的李燕，過去因為毫不忌口的吃法，讓她體重直線上升，甚至還被導演嫌棄「你怎麼變這麼大隻」，才讓她下定決心瘦身，現在不僅體重下降，視覺上也看起來小好幾吋，身體也因此變得更健康。
李燕曾透露自己屬於易胖體質，過去因為拍戲熬夜，再加上毫無忌口的吃東西，讓她的體重迅速上升，不過她藉著以下3種方式，讓自己身材變得更加輕盈有線條。
1.不吃晚餐：李燕表示自己在減肥期間，會採取節食的方式，一天當中除了最重要的早餐及中餐以外，晚餐幾乎不吃，而劇組提供的宵夜也是避而遠之，同時補充一些健康食品，讓自己瘦得快又健康。
2.尋找減肥對手：除了搭配飲食和運動減肥之外，李燕提到其中有一大部分是靠意志力，她透露先前和同劇演員做了瘦身約定，彼此督促對方不能再胖下去，且對戲的人都非常瘦，也因此激勵她要堅持下去，李燕說：「減肥沒有撇步，只要你的對手不增胖，你就必須減肥！」
3.每天踩飛輪：藉著飲食改變以外，保持運動習慣也是相當重要，李燕表示就算工作忙碌，也會強迫自己每天採1小時的飛輪，且不僅身材曲線變得更緊實，飛輪也讓她3個禮拜就順利減下3公斤，相當有效果。
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更新時間：2018/08/19 20:50