【鏡週刊報導】針對蔡依林靠喝檸檬水、用基礎代謝方式維持身材，營養師及分子細胞生物學博士候選人林佳靜表示，所有的養身或減肥方式都是因人而異。
例如腸胃不好的人，絕對避免空腹喝高酸度的東西，每個人一天所需的水份是2000cc至3000cc，飲水過量對身體也沒有好處。
至於天黑以後盡量不碰甜食和水果，林佳靜說，主要還是看幾點睡覺，一般來說，睡眠前3小時盡量不要進食。看完整內容
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更新時間：2017/07/26 10:09