曾之喬36歲的孕肚身材引網熱議。（圖／翻攝自IG@chiaochiaotzeng）
女神曾之喬「喬喬」，和辰亦儒攜手走入婚姻的殿堂已經四年。今年八月，她宣布了懷孕的喜訊，獲得滿滿祝福，而近期臨近生產的她，恰好在36歲生日這天，於社群平台上大方分享了她的孕肚照。畫面中的她，除了腹部隆起之外，身體四肢依然纖細，好身材與好狀態，都讓人驚嘆不已。
曾之喬36歲生日「不科學身材」引熱議
在沙灘上，喬喬穿著綠色平口上衣搭配黑色寬鬆下裙，頭戴大草帽，與海灘的美景相得益彰。她側身而立，臉上掛著淡淡的微笑，毫不避諱地展示著隆起的孕肚。然而，令人驚訝的是，她的手臂和身形居然依然纖細，肩膀在落日的餘暉中閃閃發光。網友們紛紛稱讚她是「地表最美孕媽」，甚至有人開玩笑說「懷孕比我還瘦，太不公平了！」但其實喬喬一直在維持好體態方面，下足了功夫，以下就統整4招，推薦給想減肥的水水們參考!
曾之喬瘦身方法1：好油漱口
喬喬曾坦言她過去一直誤會了「油」，以為油脂是變胖的罪魁禍首。事實上，適量攝取「好油」如苦茶油和橄欖油，對健康反而有益。她分享自己除了將油結合蔬菜和飲品食用外，還會在清晨用一匙苦茶油漱口，這不僅能消滅口腔細菌，還有助於排毒。
曾之喬瘦身方法2：攝取優質蛋白質
喬喬先前接受採訪時，特別強調，攝取優質蛋白質對維持身材非常重要。她喜愛的蛋白質來源包括魚類、雞胸肉和豆製品，這些食物不僅能提供飽腹感，還能助於身體修復和增強免疫力，她也相信均衡的飲食才能讓身體保持在最佳狀態。
曾之喬瘦身方法3：隨時收小腹
喬喬曾透露，她有個簡單但有效的習慣，就是隨時隨地收緊小腹。這不僅能塑造更緊緻的線條，還能改善姿勢，讓人看起來更有精神。她笑稱，這樣的「小動作」其實比想像中更有用。
曾之喬瘦身方法4：運動3原則
喬喬的健身教練Rebacca曾提過三大運動原則，也是喬喬一直以來的瘦身指南。首先是安全運動，找專業教練指導，循序漸進地學習。其次，不要宅在家裡，走出家門才能避免懶散，即使只是散步或爬樓梯也行。最後，養成固定運動習慣，把運動當作和吃飯喝水一樣自然，只要持之以恆，好身材就離你不遠了。
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原文請見：曾之喬海邊解放孕肚！「不科學身材」震撼全場，瘦身保養秘訣全說了
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更新時間：2024/11/18 20:46