網友們形容潘瑋柏「胖瘦自如」。（圖／翻攝自潘瑋柏IG）
「胖瘦自如潘瑋柏」再度發威啦！藝人潘瑋柏近日秀出5月時「人生巔峰最胖照」，直呼花了兩個月努力堅持，終於瘦了近20公斤，回到帥帥小V臉，前後對比照一出粉絲們都嚇呆了。
「說瘦就瘦」潘瑋柏光速剷肉
潘瑋柏熱愛美食又不忌口，平日大吃大喝，時常一不小心就出現腫態，還更被楊丞琳暱稱「潘胖」。不過若是遇到演唱會或宣傳期，他都能「說瘦就瘦」在營業前光速剷肉，回到纖細模樣。讓粉絲們都笑稱是「胖瘦自如的潘瑋柏」。
93kg→7字頭對比超驚人
先前他最高紀錄是從84公斤減到60幾公斤，沒想到這次有機會可以突破了！他在社群上曬出近日完美堅挺的帥氣自拍照，透露5月時一路胖到「人生巔峰」93公斤，直接變成小胖子無誤，好在經過2個多月的努力，體重重回7字頭，跟雙下巴、肥肚肚、大圓臉說掰掰。
潘瑋柏瘦身5大秘訣
潘瑋柏過去曾分享過許多瘦身方法，編編就整理出潘帥「光速減肥」五大重點。第一是「多喝水」，每天至少要喝2000c.c的水，尤其每次吃飯前先喝100c.c，增加飽足感。第二是超嚴格運動菜單，他會到健身房進行每週3次1.5小時的魔鬼訓練。
不餓就停止，吃完不能坐
第三，飲食部分，少吃澱粉、多吃蔬菜，瘦身衝刺期基本都是「餐餐水煮＋零澱粉」，嚴格自制。第四點，用餐時只要感覺「不餓」就停止，絕不多吃，這也是盧學叡瘦身的要訣之一。最後，切記吃完東西30分鐘內，不可以坐著，不然會越來越懶、肚子默默大起來喔。
原文請見：潘瑋柏2個月「93kg→7字頭」對比照超驚人！5大秘訣吃貨也能「說瘦就瘦」光速剷肉
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
《再婚上流》金喜善45歲還有鉛筆腿＋天鵝頸！「蜂蜜斷食、洋蔥蔬菜水」減肥菜單全公開
減肥不復胖！韓國網紅激推「6招瘦身法」減掉22公斤，「這時段」運動燃脂效果大增
「朴太太」集體心碎！朴敘俊爆熱戀「小IU」百萬網紅，自曝：喜歡會激起保護欲的女生
更新時間：2022/07/26 13:48