在韓國演藝圈想以偶像團體出道，就必須擔任練習生。但這過程中，對他們而言非常難熬。韓國綜藝節目找來7位女團成員編寫劇本，他們也決定用自己的經驗寫故事，過程中描述當練習生的痛苦歲月，讓觀眾看得格外心疼。
少女時代的師妹Red Velvet，挾帶著SM經紀公司的名氣出道，不過團員瑟琪在韓國綜藝節目上透露，出道前經紀公司的各種嚴苛要求。
Red Velvet成員瑟琪：「因為怕出道前變胖了，所以就被禁止進入便利商店，雖然如此但我們還是兩手都拿著吃的。」
7位來自不同團體的成員，為了要製作一齣偶像劇，大家坐下來分享出道前後的經驗，一聊到減肥話題人人都有感。
SONAMOO成員D.ana：「像我的情況是有每天的體重配額，必須減重幾公克這樣，會要求減掉目標值才能回家，月末評價的時候體重還不合格的話，真的會被解僱。」
身為女團成員的他們，幾乎都有躲在廁所或是棉被裡偷吃餅乾的經驗，MAMAMOO的團員玟星還爆料，公司會在宿舍的廚房裝監視器，嚴格控管飲食，其實這些劇情都曾經在韓劇裡出現過；跳30分鐘能減掉200卡路里，IU在韓劇裡挑戰200天瘦30公斤，或許只是戲劇效果，但許多女孩為了爭取出道機會都咬牙苦撐，也讓外界了解，螢光幕前光鮮亮麗的一面背後都付出許多辛苦的代價。
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