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東北季風減弱、回溫雨漸少 注意沿海風浪仍較大

對抗PM2.5 守護家人健康有方法

2017/01/06 13:58

天氣忽冷忽熱,感冒的人也跟著變多,中醫師羅珮琳日前拍攝一支健康影片,要和大家分享怎麼樣照顧家人健康。
 
中醫師 羅珮琳:「搓熱之後用一個扣鼻的方式,輕輕的先從鼻根這個地方往我們的鼻尖這樣點扣,要做十個來回,然後再來的話就是從我們鼻周這邊經過鼻通往迎香穴這個地方,一樣我們做十個來回。」
 
除了用穴道按摩做好自我保健,也可以透過食補養生增加身體抵抗力。而最會照顧人的護理師媽媽也有一些小撇步。
 
護理師媽媽:「衣服我會建議採用洋蔥式穿法,因為秋天有時候冷有時候熱,冬天多帶一些圍巾和口罩。住家的部分的話,我會比較建議還是盡量開窗讓空氣流通,如果說外面空氣品質不好的時候,我們就是關窗,可以使用空氣清淨機,讓室內循環會更好。。」

台灣各地空氣汙染嚴重,PM2.5指數常紫爆超標,有些民眾會認為不出門躲在家裡就沒事,但其實家中如果有人抽菸、燒香或是炒菜的油煙,也會產生PM2.5,如何對抗這個隱形的健康殺手,羅醫師也給了大家建議。
 
中醫師 羅珮琳:「我們可以選擇Panasonic的nanoe健康科技,它有三個特點,第一個它可以主動淨化PM2.5有害菌體達99%,第二它可以主動抑制我們的細菌黴菌還有過敏原跟病毒,第三它有主動除臭的功效,包括室內養寵物的異味,或是有人抽菸 有人炒菜,或是室外飄進來的異味,它都可以主動清除,讓我們室內空氣達到最健康的狀態。」
 
即使待在家裡也要留意室內PM2.5的威脅,這時不妨就用空氣清淨機來提升居家空氣品質,守護家人健康。
 

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