臺北市
設定所在地
  • 北部
    • 基隆市
    • 臺北市
    • 新北市
    • 桃園市
    • 新竹市
    • 新竹縣
    • 苗栗縣
  • 中部
    • 臺中市
    • 彰化縣
    • 南投縣
    • 雲林縣
    • 嘉義市
    • 嘉義縣
  • 南部
    • 臺南市
    • 高雄市
    • 屏東縣
  • 東部
    • 宜蘭縣
    • 花蓮縣
    • 臺東縣
  • 外島
    • 連江縣
    • 金門縣
    • 澎湖縣
PM2.5 10低 2017/11/21 18:00
空氣品質良好,可正常從事戶外活動
11/21

星期二

19-20°C
11/22

星期三

17-18°C
11/23

星期四

16-16°C
11/24

星期五

17-17°C
11/25

星期六

18-19°C
東北季風減弱、回溫雨漸少 注意沿海風浪仍較大

廚房小物DIY 健康步道竟能用「牠」做?

2017/09/07 18:21

編輯 李育道 報導

小編的話: 我也要來學學

據美國西北大學研究,肩頸酸居然不只是酸,竟還會讓大腦萎縮,且這萎縮的速度居然比正常老化快20倍,所以肩頸的穴位平常除了可以用手抓一抓、按一按之外,也可以利用廚房周邊小物DIY,製作按摩器!

 

中醫師陳潮宗表示,廚房其實有很多小物可以運用,像是打蛋器可變成不求人,有彈性的鐵圈在拍打肩膀時,會有回彈的效果,非常有效,還有DIY健康步道,只要準備蛤蜊、塑膠板及紙黏土即可完成,首先將紙黏土黏在板上,再放上洗淨的蛤蜊,但蛤蜊裏頭必須填滿紙黏土,避免踩碎傷到腳。而在腳上肩頸與腦部的穴,分別為小拇指下方的肩膀穴位、大拇指下方的脖子穴位及大拇指的腦穴位,平時可多多按壓穴位,減緩痠痛。


 
最後國宴御廚雷議宗,則分享小時候當肩頸痠痛時,奶奶則會使用剁碎的老薑,包在茶袋裡,塗抹在酸痛位置,而中醫師陳麗蓮與物理治療師葉懿昕也認為老薑,是屬於最天然的止痛藥,因老薑裡有薑辣素與薑黃素以及多倍半萜烯學結構,可改善經絡氣血,因此特別適合肌肉痠痛、關節炎或是僵直性脊椎炎的人適用。【健康2.0】

完整版看這裡

追蹤TVBS

你可能會喜歡

翻玩杜拜

  • 杜拜超奇妙!原來庶民這樣過

  • 登上世界第一高塔~俯看杜拜美景!

  • 你穿得起嗎?杜拜黃金市集黃金鞋!

  • 男人的天堂~杜拜法拉利樂園

  • 此生必玩~杜拜飆沙去!

  • 杜拜購物中心水族館 超過三萬條魚!

sponsored by 翻玩杜拜

健康

MORE

翻玩杜拜

  • 杜拜超奇妙!原來庶民這樣過

  • 登上世界第一高塔~俯看杜拜美景!

  • 你穿得起嗎?杜拜黃金市集黃金鞋!

  • 男人的天堂~杜拜法拉利樂園

  • 此生必玩~杜拜飆沙去!

  • 杜拜購物中心水族館 超過三萬條魚!

sponsored by 翻玩杜拜

社群搜查隊

即時熱搜