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廚房小物DIY 健康步道竟能用「牠」做?

2017/09/07 18:21

編輯 李育道 報導

小編的話: 我也要來學學

據美國西北大學研究,肩頸酸居然不只是酸,竟還會讓大腦萎縮,且這萎縮的速度居然比正常老化快20倍,所以肩頸的穴位平常除了可以用手抓一抓、按一按之外,也可以利用廚房周邊小物DIY,製作按摩器!

 

中醫師陳潮宗表示,廚房其實有很多小物可以運用,像是打蛋器可變成不求人,有彈性的鐵圈在拍打肩膀時,會有回彈的效果,非常有效,還有DIY健康步道,只要準備蛤蜊、塑膠板及紙黏土即可完成,首先將紙黏土黏在板上,再放上洗淨的蛤蜊,但蛤蜊裏頭必須填滿紙黏土,避免踩碎傷到腳。而在腳上肩頸與腦部的穴,分別為小拇指下方的肩膀穴位、大拇指下方的脖子穴位及大拇指的腦穴位,平時可多多按壓穴位,減緩痠痛。


 
最後國宴御廚雷議宗,則分享小時候當肩頸痠痛時,奶奶則會使用剁碎的老薑,包在茶袋裡,塗抹在酸痛位置,而中醫師陳麗蓮與物理治療師葉懿昕也認為老薑,是屬於最天然的止痛藥,因老薑裡有薑辣素與薑黃素以及多倍半萜烯學結構,可改善經絡氣血,因此特別適合肌肉痠痛、關節炎或是僵直性脊椎炎的人適用。【健康2.0】

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