今年冬季氣溫忽高忽低，不少人身體的舊疾因此復發。其實，只要氣溫一降低，血液濃度就會增加，當血液變得濃稠，血壓就容易不穩，在血管中凝固，形成血栓，引起心臟問題，像是中風、心肌梗塞，都是因此而生。
因此，如何判斷心血管問題的前兆，就是一大議題了。台北市府健康管理處長林夢蕙表示，當民眾出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應有警覺，儘速就醫接受治療。
林夢蕙處長指出，冬季氣溫驟降時是心血管疾病的好發季節，以台北市為例，2015年統計顯示，台北市十大死因第二名就是心臟疾病，第三名為腦血管疾病，第八名則是高血壓，可知前十大死因中，心血管類就佔了3位。
中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師建議，三高民眾（高血壓、高血糖、高血脂）及罹患心血管疾病患者，應注意下列6項冬日保命要點：
- 做好全身保暖，特別是頭部保暖；泡湯時避免溫度過高，或浸泡時間過長。
- 保持心情愉快，避免過大情緒起伏。
- 避免熬夜以及保持規律運動的習慣，但要避免於低溫時進行運動，也別忘了運動前需先暖身。
- 飲食要清淡，少油少鹽少糖的原則，並多吃蔬果。
- 遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓。
- 戒菸與適量飲酒。
林俊立醫師指出，若民眾出現呼吸困難、胸悶、心悸、冒汗、頭暈、噁心、全身疲倦無力，甚至出現口齒不清等症狀，應立即就醫治療。
冬季是心血管好發期，一旦出現病況而未及時送醫，致死率隨著時間流逝而迅速攀升。因此，除了有心臟病史者之外，家屬與親友都應了解心臟病與中風的前兆為何，林俊立醫師表示，倘出現下列病徵，因立刻就醫。
出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫：
（一）、心臟病徵兆：胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
（二）、中風徵兆：牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金 3小時」：
1、FACE，請患者微笑或觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2、ARM，將患者雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。
3、SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫。
4、TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。
就醫前注意幾項事項：
- 保持鎮定，將病患麻痺的那一側朝上側臥，以免嘔吐物或分泌物掉入肺部導致吸入性肺炎。
- 避免餵食任何食物或藥品。
- 解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，以協助病患呼吸。
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