5成國中生每週喝7次含糖飲　易長不高變胖

天氣炎熱，而台灣人又特別愛喝手搖飲料，幾乎人人手上一杯含糖飲料，但是喝多了就要擔心造成身體負擔！

日頭赤焰焰，夏天一到許多人喜歡來杯冰涼的含糖飲料消暑，根據國健局統計，將近9成的國中生每週會喝1次含糖飲料，其中5成每週喝含糖飲超過7次，進一步分析，19-40歲的民眾每週喝超過7次以上的比例更超過7成。

一杯含糖的珍珠奶茶熱量超過600大卡，想消耗得慢跑80分鐘，醫生表示，如果發育中的青少年常常攝取含糖飲料，身體時常處在高血糖的狀態，可能抑制生長激素的分泌，更會轉為脂肪的形式儲存在體內導致肥胖，呼籲民眾，含糖飲料無法解渴，喝多了會造成身體負擔，天熱還是多喝水為上策！